春山みなみのメルマガ - バックナンバー

親が見逃しやすい“回復のサイン”

配信時刻：2026-02-27 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

前回は、

朝が苦手な子の問題は、

朝だけの問題ではなく、

日中の関わりを通して

自信を回復させることが先、

というお話をしました。

今日は、

もう一歩、深いお話をさせてください。

朝、起きられない子は、

本来の力が発揮できていない状態にあるということなんです。

決して、

やる気がない、

素質がないわけではありません。

なぜ、そう言えるのか。

それは、

「朝、起きる」という出来事そのものが、

子どもにとって、

強いストレスになっているからです。

本当は起きたい。

起きなきゃいけないことも分かっている。

それでも起きられない。

そして、

来る日も来る日も、

「できなかった」

という記憶が残ります。

それが積み重なると、

子どもは、

「どうせ」

「自分はできない」

と、

自分自身に否定的な言葉をかけるように。

これは、

本当にできない子の言葉ではありません。

“できる力があるのに、

発揮できなくなっている子”の言葉です。


つまり、

“回復のサイン”です。

脳は、

自信を失うと、

力を発揮することよりも、

失敗を避けることを優先します。

その結果、

動けなくなる。

挑戦しなくなる。

本来の力が、

表に出てこなくなるのですね。

だからこそ、

必要なのは、

本来の力が出せる状態へと

戻してあげること。

そのためにできることが、

前回、お伝えした、

日中の「できた」を見つける関わりなんです。

「もう宿題やったの」

「ちゃんと戻してるね」

「ここまでできたね」

こうした言葉は、

子どもの脳に、

“自分はできる”

という記憶を取り戻すことができるからです。



今の状態は、

自分で自分のできたを見つける準備が整っていません。


ですので、

一番、接することの多い

お母さんの言葉で、成功体験の記憶を創ってあげることが必要なタイミングなんです。

「できた」を見つけて、

言葉にしてあげてください。

お母さんの一言が、

子どもの中に眠っている力を、

目覚めさせていきます！

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今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

睡眠トラブルを解決すれば

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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春山みなみ

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