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「休まずに高校に通っています！」“生活リズム”より先に変えたこととは

配信時刻：2026-04-15 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

今日は、

とても嬉しいご報告をいただいたので

シェアさせてくださいね。

 

 

以前は、

朝、起きられず、

登校してもお昼前後になっていた息子さん。

 

「高校に入学してから、

一度も遅刻せず、

自分で宿題にも取り組んで、

新しい友達もできて、

元気に学校に通っています！」

 

この変化、すごいと思いませんか？

 

実は

このお母さんと

最初に取り組んだことは

生活リズムを整えることではありませんでした。

 

一番最初にやったこと。

 

それは

 

お子さんの“できている行動”に注目して、

肯定的な声かけを徹底し続けること。

 

 

「褒めること」自体は、

多くのお母さんがすでにやっていることです。

 

それでも変わらないのはなぜか？

 

それは、

 

✔できていないところに意識が向いてしまう

✔気分で声かけが変わってしまう

✔続かない

 

つまり、

 

“たまたまの声かけ”になっているからです。

 

このお母さんは違いました。

 

どんなときも

お子さんのできているところに注目し続け、

言葉にすることをやめなかったんです。

 

そんな毎日の積み重ねで

 

お子さんの中に

「自分はできる」という感覚が

少しずつ積み上がっていったんですね。

 

 

子どもは、

「生活リズムが整ったから動けるようになる」のではなく

 

“自分はできるかも”と感じたときに動き出します。

 

 

ですので、

 

先に整えるべきは、
生活リズムよりも、

 

“脳の中の成功体験”なんです。

 

 

この土台ができると、

 

✔朝、自分で起きる

✔やるべきことに取り組む

✔新しい環境にも踏み出せる

 

といった行動が、

自然とついてくるようになります。

 

今回の変化は、

特別な方法ではありません。

 

でも、

 

続ける覚悟を持ってやりきったこと、
ここが結果を分けたポイントなんです。

 

さて、

 

今日１日を振り返って、

お子さんのどんな姿が目に浮かびますか？

 

「あれもできてない…」

「これもできてない…」

 

よりも

 

「今日、珍しく『ただいま』って言ってくれたわ」

 

「食器を片づけてくれてたわ」

 

こんな行動を思い出せていたら、お子さんを肯定的に見る土台が出ているサインです。

 

◯◯◯さんのそのまなざしが、お子さんの未来の行動を変える最初の一歩になりますよ。

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もちろん、ご質問もどうぞ^^

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お待ちしております。
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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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