春山みなみのメルマガ - バックナンバー

入学前の今、子どもの脳にしてあげたいこと  

配信時刻：2026-03-14 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

卒園式や卒業式のシーズンですね。

 

花束や賞状を抱えた子どもたちの姿を見ると、

「大きくなったなぁ」

と胸がじんわりします。

 

その一方で、

 

これから始まる新しい生活を思うと、

少し緊張するお母さんも

多いのではないでしょうか。

 

・初めての学校でやっていけるかな

・ちゃんと朝起きられるかな

・友だちとうまくやれるかな

 

実はこの時期、

子どもも

期待と不安の両方を感じています。

 

環境が変わる前、脳はとても敏感！

 

そのため、

 

✓寝つきが悪くなる

✓朝起きづらくなる

✓イライラが増える

 

そんな姿が増え、

調子の悪さがぶり返したと焦るお母さんたちも多いんです。

 

でも、

これは「問題」ではなく、

子どもが新しい環境に備えようとしているサイン

でもあるんです。

 

だからこそ、

 

この時期に大切なのは

頑張らせることよりも、

安心できる環境を保ってあげることが大事になってきます。

子どもは、安心しているときに

 

・考える力

・行動する力

・挑戦する力

 

を発揮するからです。

 

では、

 

安心できる環境とはどんな環境でしょうか？

 

それは、

家の中の環境を大きく変えないことです。

 

この春からは、確実にお家の外の環境は、大きく変わります。

 

・新しい学校

・新しい先生

・しい友だち

・真新しいかばんや制服

・初めての通学路

 

子どもにとっては、その一つ、一つだけでもかなりの変化です。

つまり、

脳にストレスがかかってしまうんです。

 

だからこそ、

家の中だけは、環境を大きく変えないということです。

 

お子さんから、「やりたい！」と言わない限りは、


✓日々のルーティン

✓部屋の模様替え

✓習い事を増やす

✓春休み中の予定を詰め込みすぎないでおくこと

など

今の時期は、変えないでほしいということを伝えさせてください！

 

入学前の今、

特別なことを新に始める必要はありません。

 

 

そして、

その安心を届けられるのは、

 

毎日一番近くにいる◯◯◯です。


お母さんとの関わりで、

お子さんに安心を届けていきましょう。

 

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返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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