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どうしても起きない子との会話はスタートがカギです

配信時刻：2026-02-24 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

今日は、

どうしても起きない子との会話は

スタートがカギです

というお話しです。

 
小学生のお子さんを育てる
お母さんから

こんなご相談がありました。


「何度、起こしても
起きないんです。


朝の準備も私がやらなきゃいけないし。


忘れものも多くって
朝が、毎日、憂うつです」



お母さんのお気持ち、

痛いほど、よく分かります。

実のところ、
私も、


わが子にひどい
子育てをしてきてしまったという反省があるからです。

 

どういうことかというと、

１分でも早く起こして、
準備をスムーズにすませて
送り出したいという
思いが強すぎ

 

 

子どもを起こそうと階段を上がる
足音は、ドタバタ！

 

そして、
扉をバン！！と開けて

 

朝、一発目の声かけが

大声で
「起きなさい！！！」

 

 

こんな毎朝だったら、
子どもは、イヤですよね。

 

  

 

では、

どうやって子どもを起こすとよいのか、

答えはシンプルです。

“最初の一言”を変えること。

寝起きの脳は、

まだ半分眠っています。

そんな状態の脳に、

大きな物音、


「起きなさい！！」
と強い声が入ると、

脳は目覚めるのではなく、

防御モードに入ってしまうからです。

だから、

・布団をかぶる
・無視する
・動かない

という反応になるのですね。

 

だからこそ、

最初の一言は

脳が安心できるお母さんの一声。

カーテンを少し開けて、

「おはよう」

それだけでOKです。

まずは、

「今日も安全だよ」

と脳に伝えること。

そして、
もし起き上がれたら、

「起きられたね」

「目、開いたね」

と

見たままを言葉にして

伝えてあげましょう。

 

いつもの優しいママの顔が

すぐ横にあるだけで

安心して、脳がが覚めていきますよ。

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今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

睡眠トラブルを解決すれば

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わが子の脳のタイプに合った

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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