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笑顔で「いってきます」登校できる実況中継の声かけ

配信時刻：2025-10-14 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

朝になると、
「起きられなかった…」
「また遅刻しちゃった…」

と、落ち込む子どもに

どう声をかけていいか迷うこと、
ありませんか？

 

頑張って起こしても、
結局、バタバタしてしまったり、
学校に着くころにはお互いクタクタ。

 

かといって、
子どもが、
怠けているわけでも、
反抗しているわけでもなく…。

 

だからこそ
悩ましいんですよね。

 

朝起きられない子や
朝が弱い子は、

朝一番の起きるという行為に
たっくさんのエネルギーを
使ってしまうので、

起きた時点で、へとへと。

 

しかも、

・時間通りに起きられなかった

・遅刻してしまった

「できなかった」という“結果”に意識が向きがちです。

 

 

 

それが朝の家での出来事にとどまらず
学校でも！

例えば、

 ・また先生に注意されちゃった

・80点しか取れなかった

 

そんな“できなかった結果”ばかりを見て、
「自分はダメだ」と
思い込んでしまう特徴が
強い傾向があります。

 

つまり、
結果が悪ければすべて×。

 

 

でも、本当は

「起きようと布団の中で考えていた」

「ママに声をかけられて少し動いた」

そんな小さな努力があったはず。

 

いろんな努力をしていても、
そこには目が向きにくいのです。

 

 

 

◯◯◯さんは
よく、子育て本などで

『できたことを褒めましょう』と

書いてあるのを
読んだことはありませんか？

 

 

私自身も、わが子たちに

「今日は起きれたね」

「朝ごはん、食べられたね」

「時間通り、登校できたね」

 

できたことに目を向けて、
子どもを褒めているつもりでした。

 

 

でも、そのたびに、
子どもの表情はどんどん曇っていくのを
目にして

 

何か、違う！

 

そんな疑問がどんどん
膨れ上がってきました。

 

ある朝、子どもが
泣きながらもごそごそ動き始めたタイミングで

 

「起きようとしてるんだよね」
と言葉にしてみたんです。

 

すると、

子どもはびっくりした顔をして、
小さく「うん」とうなずいてくれました。

 

 

 “できたかどうか”じゃなくて、
やろうとしているそのままを見て
認めてほしかったんだ！

そう感じた瞬間だったんです！！

 

 

その日からは、
見たままを言葉にして
実況中継のように伝えて
いきました。

 

「目が開いたね」

「もう、布団から出たのね」

「伸びをすると気持ちいいよね」

 

すると、少しずつ、
朝の寝起きがよくなっていきました。

 

 

できたという結果がでてから褒めるよりも、
過程を見て、見たままを言葉にして
認めること。

 

それが、
子どもにとって、「できてる！」
という自信になっています。

 

ぜひ、
実況中継の声かけを
やってみてくださいね！

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今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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