春山みなみのメルマガ - バックナンバー

朝起きられない子への「先回りの声かけ」をやめたら、子どもが自分で動き出した話

配信時刻：2025-10-09 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

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激しい登校しぶりから、
学校を休む日もあれば、

 

 

ぐずっていたのに、
あっさりと学校の準備を始めて
出かけていく日もある。

 

この違いって何だろう？

 

そんな疑問を抱いたことはりませんか。

 

 

そのカギは、
先回りの声かけにあったというお話です。

 

 

よかれと思って伝えていた声かけが
プレッシャーになっていたんです。

 

「制服、ここに置いとくね」

「朝ごはん、ここにあるよ」

「給食袋、もう入れておいたよ」

「そろそろ、登校班が集まる時間よ」

 

この言葉、一見すると励ましや応援のように聞こえますよね。

 

 

でも実は、
子どもにとっては“ママの期待”が
ビンビン伝わって

 

「ママの期待にそえなかったら、
悲しませることになる…」

 

「頑張らなきゃ…」

 

 

「でも、体が動かない…」

 

 

こんなプレッシャーになっていたのです。

 

先回りの声かけの一番の問題は、
単にプレッシャーを感じるということではありません。

 

 

それは、
「ママは、自分を信じていない」
というメッセージが、

無意識に伝わってしまうことの方が
重大なんです。

 

 

子どもは、言葉以上に
表情や声のトーンから“気持ち”を受け取ります。

 

だから、


「どうせ、ぼく/わたしのことを
できないと思っているんでしょ」と

不貞腐れたような感情になり、

 

「ぼく/わたしは
ママに信じてもらえてない」と

無意識に受け取ってしまうのです。

 

 

そんな時は、
自信を回復することが
解決の最短ルートです。

 

次回は、

朝起きられない子に
自信をつけるための声かけについて
お伝えしていきます。

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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