春山みなみのメルマガ - バックナンバー

子どもに“やってみる勇気”を届けたいなら、まずママが挑戦してみよう！

配信時刻：2025-09-28 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

「子どもたちを家において、
ママだけのお出かけなって、できない！」

 

ましてや
「1泊で、家を空けるなんて無理！」

そう思って、
最初からあきらめたことは
ありませんか？

 

実は、
この週末、１泊で
同窓会に参加してきました。

 

しかも、
子育て中のママたちばっかりの
同窓会。

 

いざ出かけるとなると、

子どもたちの宿題、
習い事の送り迎え、
洗濯や食事のこと…

 

気がかりなことだらけで、

「やっぱり、今回は
諦めるしかないか…」

と、

１泊どころか半日だって
自分の時間を作るのって難しいものですよね。

 

以前の私は、
家族に迷惑をかけるから…
子どもたちに怒られるかも…
義理の母になんて言われるか…

 

なんて、

 

行かない理由探しばっかり
していました。

 

しかし、今は、
「どうやったらできる？」と
考え方を変えたことで、

 

事前に、どのピースを埋めてば
ママが家をあけられるか
見えてきたんです。

 

ちなみに、
同窓会はちょっと特別な形。

キッチン付きのホテルを１棟借りして、
出張シェフを呼んで夕食を堪能！

 

ひたすら、
トークしまくりの
忘れられない時間になったんです。


しかも、
盛り上がりすぎて、
寝たのは、夜中の３時半(^^♪

 

いざ、
家に帰ってきてみると、

 

夫が、
子どもたちを公園に連れていってくれたり

子どもたちが、
自分で宿題をすませたり
食事のお手伝いをしていたり。

 

普段は、
夫も子どもたちも
『ママがいるから、やってくれるだろう』と
やらなかったことも、

 

いざ、ママがいないとなると
『ママがいないから、自分がやろう！』
に変わっていました。

 

だからこそ、
◯◯◯さんには
「ちょっと難しいな」と思う予定ほど、
あえて挑戦してみてほしい！

そう、思っています。

 

ママが満面の笑顔で帰ってくると、
家族にとっても「できた！」の
成功体験の積み重ねになります！


私は、もう次の「やりたい！」を
計画し始めています！

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もちろん、ご質問もどうぞ^^

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お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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