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ネガティブな記憶をポジティブに変える肯定の声かけ

配信時刻：2025-08-20 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

今日は、

ネガティブな記憶を
ポジティブに変える肯定の声かけ

について、お話しますね。

 

毎日、お子さんと接する中で、

こんなことを感じたことはありませんか？

 

✓どうして、うちの子は新しいことに挑戦しようとしないんだろう

✓ちょっと失敗すると、すぐに「もう無理」と言ってしまう

 

そんな時、

「大丈夫だよ」

「きっとうまくいくよ」

「やってみたら」と背中を押しても、

なかなか一歩、踏み出してくれない。

そんなお子さんの姿に心配やもどかしさを感じることってありますよね。

 

不安が強い子や、

繊細な特性を持つ子の

脳の「記憶の特性」 が影響しています。

 

・嫌だったこと

・つらかったこと

 

こうしたネガティブな体験を、

脳が強く記憶に刻み込んでしまうんです。

 

時間が経ってもなかなか忘れることができず、

どうしても脳がネガティブに傾きやすい特徴があるんですね。

 

だからこそ、

「前向きな行動」につながりにくくなってしまうんです。

 

 

でも、安心してください！

お子さんの脳を安心させて

一歩、前に進む方法があります。

 

それが肯定の声かけ です。

 
１つ、注意したいことは、

ネガティブに捉えやすい子ほど、

「すごいね！」って褒める声かけは

受け止めづらいんです。

 

『そんな、すごくないもん。』

『他にできていないことがいっぱいあるもん。』

っという心境になって、

褒めらたこと自体を否定してしまうからです。

 

 

そんな子に効果的な肯定の声かけは

子どもの行動を見たまま言葉にして言う

たったこれだけです！




具体的な声かけを

５つ紹介しますね。

 

① 宿題に取り組めたとき

「始められたんだね！

「取りかかってるんだね」

 

② 宿題が終わらなくても

「ここまでできたね。」

 

③ お手伝いをしたとき

「ありがとう、助かったよ。」

 

⑤ 工作や自由研究で工夫したとき

「そのアイデア、○○らしくて素敵！」

 

このように

お子さんの行動を見たまま

言葉にして伝えてあげると、

ネガティブな記憶がポジティブな記憶に

上書きされていきます。

 

これって、

お母さんにしかできないサポートなんです。

残りの夏休み

肯定の声かけで、たっぷりと自信を

育てていきましょうね。

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今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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