春山みなみのメルマガ - バックナンバー

自分の子育てに × をつけていませんか？

配信時刻：2025-08-05 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

言うことを聞かない子どもを

目の前にして

「なんだか、子育てがうまくいかない」

「私の関わり方が悪いのかしら」

 

そんなふうに感じること、ありませんか？

 

今、
子育てがつらいと感じているなら

 

もしかしたら、

◯◯◯さん自身が

自分に×（バツ）をつけている

のかもしれません。

 

たとえば

 

・今日も怒ってしまった

・うちの子だけできていない気がする

・やらなきゃいけないことが、あったとに

　何もできなかった

 

でも、ちょっと待ってください！

 

その「×（バツ）」、本当に必要でしょうか？

 

怒ってしまったとしても、

その後でギュッと抱きしめてあげたなら、

それはもう十分すぎる愛情表現です。

 

たとえイライラしてしまった一瞬があっても、

子どもが大好きなメニューを作ってあげたなら

それだけで、立派なお母さんです。

 

私がたくさんのお母さんと関わってきて

気づいたことがあります。

 

真面目なお母さんほど

「自分はダメだな」

「こんなんじゃいけない」って、

気づかないうちに、

“自分にバツをつけて”いるお母さんが

多いです。

 

「これでいいのかな？」と迷うのは、

本気でお子さんを大切に思っている証拠です。

 

発達科学コミュニケーションでは、

お子さんのできたところだけではなく

お母さんが

“自分に〇（マル）をつけられる関わり方”

をお伝えしています。

 

まずは、子どもに対してではなく、

「お母さん自身への声かけ」を変えるところから

始めてみませんか？

 

たとえば

 

「また怒っちゃった…私って母親としてダメだ」

　↓

「今日も一日、がんばったよね。私。」

 

この言い換えだけでも、

心の中にあるバツ印が、

すーっと消えていきます。

 

ぜひ、寝る前の１分

◯◯◯さんの今日のできた！を1つ

見つけてみましょう。

 

もし、見つからなかったなら

できた！を見つけるお手伝い、

全力でサポートします！

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ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

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お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

睡眠トラブルを解決すれば

発達グレーゾーンキッズの

日中の困り事もなくなります！

 

わが子の脳のタイプに合った

コミュニケーション術で

心と脳が元気になれるんです！！

 

寝起きの機嫌が悪い、

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発達科学コミュニケーションは

脳科学・心理学・教育学に基づいた

根拠あるメソッドです。

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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