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子どもをコントロールしようとして逆効果だった黒歴史  

配信時刻：2025-07-06 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

さて、今日は、

子どもをコントロールしようとして

うまくいかなかった私の黒歴史

についてお話しします。

 

朝、なかなか起きない。

夜になっても眠くならない。

 

私もかつて、そんな娘を

どうにか「普通の生活リズム」に

戻そうと必死でした。

 

特に、夜が大変でした。

 

「もう寝る時間だよ」

「画面はおしまい！」

 

そう声をかけても、

娘はテレビやスマホの動画から

離れようとしない。

 

「あと1個だけ見たら寝る」

「やっぱり、あと１個」

「まだ眠くないもん」

 

無理矢理、やめさせようとすると

泣き叫び、

ご近所さんに迷惑がかかる焦りから

スマホを渡してしまう。

 

そんなやりとりを毎晩くり返して、

寝る時間はどんどん遅くなる一方でした。

 

「今寝ないと明日起きられないよ！」

「目に悪いよ！脳が冴えちゃうよ！」

 

焦りとイライラで、

私は必死にルールを守らせようとしていました。

 

朝もまた同じく、

「もう時間よ！」

「また遅刻するよ！」

 

何度声をかけても布団から出てこない。

まるで毎日が戦いでした。

 

娘は眠そうなまま、

グズグズ、フラフラ。

 

私は「このままじゃいけない」と焦って、

生活リズム表を作って

「今日は9時に寝るって決めたよね」

と何度も確認して、

 

夜のルーティンを徹底させようと

コントロールしていたんです。

 

でも、それが

娘を

もっと苦しめていたなんて

その時は想像もしていませんでした。

 

最初は小さなサインでした。

「お腹が痛い」

「ごはん、いらない」

「学校、行きたくない」

 

それが次第に、

寝ても寝ても疲れがとれない、

朝、まったく起きられない

熱があるわけではないのに

学校を休む。

 

私は「やるべきこと」を

守らせようとしていたけれど、

そのたびに

娘の目の輝きはどんどん消えていきました。

 

何かおかしい…

でもどうしたらいいのかわからない。

 

焦りと不安で

私の気持ちもどんどん追い詰められていったんです。

 

そんな時、

ふと自分に問いかけたんです。

 

「私は娘にどうなってほしい？」

「私は娘に何をしてあげたい？」

 

答えはとてもシンプルでした。

 

「元気に朝を迎えてほしい」

「笑って、おはようって言ってほしい」

「娘の笑顔を取り戻したい！」

それに気づいた時、

私の子育ては少しずつ変わり始めました。

 

 

そのお話はまた、

明日お伝えしますね。

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もちろん、ご質問もどうぞ^^

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お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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