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朝、起きられない子が“スッと”動けるようになる脳のヒミツ

配信時刻：2025-05-07 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

「毎朝、怒鳴ってばかりで…」

「起こしても布団から出てこない…」

「支度が遅くて、毎日ギリギリ…」

 

そんな朝のバタバタも、

実はお母さんの声かけと関わり方で

変えていけるんです！

 

朝が弱い子にとって、

４月の新学期よりも、

5月、6月が鬼門って

ご存じでしょうか。

 

GWが明けた後、

子どもたちにとって朝が

しんどく感じる季節なんです。

 

たとえば、

✓遠足や課外活動日がある

 

✓クラブ活動が始まる

 

✓委員会など縦割り活動で気疲れする

 

✓気温が上がって、寝苦しくなる

 

✓個人懇談などで下校時間が不規則になる

 

実はこれ全部、

子どもたちの“朝エネルギー”を

奪う要素なんです。

 

 

さらに！

学校では、先生方も

だんだん「本気モード」に入ってきて、

 

✓「もう〇年生なんだから」と言われる

 

✓宿題が増える

 

✓漢字のはらいやはねなど

細かい注意が増えてくる

 

などなど、

気づかぬうちに

心の負担が増えていくのがこの時期。

 

その結果、どうなるかというと

 

✓朝、起きられない

✓起こしても起きてこない

✓着替えずにダラダラ

✓朝ごはんを食べない

✓「今日、学校休みたい」と言い出す

 

こうした変化は、

すべてSOSのサインです。

 

ところが、

朝、スッと動ける子もいるのは

なぜという疑問が残りますよね。

 

環境が同じでも、

朝からサクサク動ける子と、

動けない子がいる。

 

この違いは

「脳のストレス耐性」の差なんです。

 

環境によるストレスを

どう受け止めるのか、

子ども一人一人の

脳の発達に起因します。

 

脳は、

環境、つまり、

周りからの関わり方次第で、

成長させることができる器官です。

 

朝に強くなるは、

脳を育てることが

近道なんです。

 

お母さんの声かけひとつで、

お子さんの朝が変わります！

 

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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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