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子どもたちのお悩み１番は「寝る前のYouTubeをやめたい！」

配信時刻：2025-02-03 22:20:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

◯◯◯さん

 

＼3カ月で一生モノの脳を育てる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

こんばんは。

 

睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

今日は、


大阪府内の小学校へ
『子ども睡眠授業』のスピーカーとして
出前授業に行ってきました。


そこで、
子どもたちから聞いた
一番の悩みは


寝る前のYouTubeやゲームを


やめたいと思ってるけど
やめられない


というお悩みでした。



このお悩みを聞いて分かったことは


子どもたち自身も
やめる方がいいと分かっている


だけれども、


やめ方が分からなくて
困っている


ということなんです。


やめた後に
それ以上に、楽しいことが待っているのなら
Youtubeやゲームをやめることは
できるかもしれません。


ところが、


子どもたちにとっては
寝ることは、
つまらないことです。


だから、簡単には
やめられないのです。


以前の私は、
そんな子どもの思いも考えず


「やめなさい！」
「何回、言ったらやめるの！」


と、頭ごなしに叱っていました。


ところが今は、

子どもが
寝る前にYouTubeを見ていても


すぐにやめられるようになっています。


寝る前の時間を
YouTubeよりも
楽しい、うれしい時間に
変えたからです。


例えば、
寝る前の褒めタイム。


今日の
楽しかったこと
うれしかったこと
できたことを


話し合う時間にしてみたり


布団に横になってから
手のひらに文字を書いて


手のひらしりとりをしたり。


子どもたちの脳は
まだまだ、発達の途中。


楽しいことをやめるには
ママのサポートが一番。


寝る前のお楽しみ時間を
試してみてくださいね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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もちろん、ご質問もどうぞ^^

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お待ちしております。
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親子の会話で
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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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発達科学コミュニケーショントレーナー
春山みなみ

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