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寝つきの悪さを解決！ハンドクリームでおやすみスイッチオン

配信時刻：2025-01-21 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

◯◯◯さん

 

＼3カ月で一生モノの脳を育てる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

こんばんは。

 

睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

 

子どもたちの寝つきがぐんとよくなりました。

親子で愛用しているハンドクリームはこちら↓

 

↑Amazonサイトより

 

なぜ、これを選んだかというと
寝つきによいとされているラベンダーの香りだからです。


そして、私が大好きな
ゼラニウムも入っている(^^)

 

匂いは、嗅いでから
0.2秒で脳に届くので

この匂いがしたら、次は、寝る！と
ルーティンが身に付きやすいんですね。

以前は、寝るまでの時間に

 

「テレビを見たい」
「DVDを見たい」
「寝たくない、退屈～」

 

と、

 

寝ること自体を拒否することが毎晩。

 

頼むから、寝てくれ～と、
私がイライラしてしまっていたんです。

 

 

そういう経緯もあり

新たな寝る前ルーティンを作りたい作戦に
チャレンジしていました。

 

ハンドクリームが家に届いてから
毎晩、歯磨きの後に塗ってあげていました。

 

ハンドクリームを塗る際に
心がけたことは

ここが一番、大事なポイントなのですが

 

ただ、塗っていたのではなく、

 
手に語りかけながら、
ぬってあげることをこころがけました。

 

「今日も一日、がんばったね」

「今日も、鉛筆、いっぱい持ってくれてありがとう」

「お手伝いもしてくれたね。ありがとう」

「明日も、よろしくね」

 

 

寝つきの悪い子って

自信がなかったり、不安が高い子が多いんです。

 

うちの子どもたちもそうでした。

 

失敗してしまったなとか、
あんなこと、言ってよかったんかなということを

 

何日も引きずることも。

 

睡眠には
安全と安心が必須条件。

 

この安心を、親子のコミュニケーションで

プラスしてあげることが

よい眠りに直結するからです。

 

 

ご参考までに、私が使っているハンドクリームの
Amazonのリンクを貼っておきますね！

こちらをクリック

※広告や販売を目的にのご紹介ではありませんので
ご安心ください。


ぜひ、
匂いを味方にして
安心できる親子のコミュニケーションで

ぐっすり眠ってくださいね。

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ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

睡眠トラブルを解決すれば

発達グレーゾーンキッズの

日中の困り事もなくなります！

 

わが子の脳のタイプに合った

コミュニケーション術で

心と脳が元気になれるんです！！

 

寝起きの機嫌が悪い、

なかなか寝付けないと感じていたら

脳を伸ばすチャンス！

発達科学コミュニケーションは

脳科学・心理学・教育学に基づいた

根拠あるメソッドです。

子どもの脳の成長を加速させ
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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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