春山みなみのメルマガ - バックナンバー

「いつものこと」と捉えるだけで、子どもがさっと動き出す

配信時刻：2024-12-11 23:50:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

◯◯◯さん

 

＼3カ月で一生モノの脳を育てる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

こんばんは。

 

お待たせしました！

 

本日の配信が遅くなって
申し訳ありません。

 

昨日のメルマガでは、
イライラする原因は

想定外なことが起こった時に沸く感情だ
ということ。

 

そして、

想定内にすることで解決する！
とういことをお伝えしました。

 

寝る時間になっても
お子さんが
動画ばかり見ていると

 

寝不足にならないかしら
翌朝、起きられなかったら

と、心配になりますね。

 

 

私がおススメする方法は
時間を測ってみるという方法です。


例えば、

寝る時間になっても
動画を見ていて
寝る時間が、遅くなっているという場合に


ママが
「寝る時間よ」と声をかけてから
何分したら、寝るのか
時間を測ってみるのです。

 

すると、

だいたい、30分ぐらい！など
予想がついてくるので、

この30分の間に、
家事をして待ってみようと
心の余裕ができます。

 

 

わが家の場合も
息子が、何度、声をかけても
お風呂に入らないということが
ありました。

 

「お風呂に入るよ」と
声をかけてから、

何分経ったら、入れるか
毎日、時間を測ってみたんです。

 

すると、声をかけてから
20分で、お風呂へ。

 

この20分という時間が
分かったことで、

洗面所の掃除時間にしよう！
子どもたちの連絡確認の時間にしよう！


と、イライラしないばかりか
時間を有効に使えるようになりました。


ここで、
忘れてはならないのは
子どもの行動を肯定することです！


「20分で、お風呂の準備ができたね！」
と肯定の声かけを続けていると


準備にかかる時間も
どんどん短くなっていったんです。



『いつものこと』と想定内にすることで
ママはイライラせずとも
お子さんが、さっと動いてくれるようになりますよ。

 

 いかがでしたか？

 

◯◯◯さんの
お役にたっていたらとっても嬉しいです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

睡眠トラブルを解決すれば

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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