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イライラするときは、想定外なことが起こった時

配信時刻：2024-12-10 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
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発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

◯◯◯さん

 
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寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

こんばんは。

 

今年も、あと２０日。
毎日が、あっという間に過ぎていきますね。

 

◯◯◯さんがイライラするときは
どんな場面でしょうか？

 

例えば、
上のお子さんが帰ってくるまでの
30分で、買い物に行きたいと

 

下のお子さんを連れて出たと
しましょう。

 

今日の夕食のために
買いたいものはたくさん。

 

なのに、下のお子さんが


「おかし、買って」
「あれ欲しい、これ欲しい」

とお菓子コーナーで
駄々をこね始め


時間がどんどん過ぎていったとしたら？

 

ママの頭の中では、
30分で買い物を終えようと思っていたのに
買いたいものが買えない

下の子の言うとおり
なんでもかんでも買ってあげれない。


上の子が帰ってきちゃう

 

どうしよう。

 

焦りとイライラで
思考も混乱してしまいますよね。

  

そうなんです。


つまり、イライラするのは、
自分の想定外のことが起こった時

なんです。

 

自分の描いたイメージと
子どもの実際の行動とのギャップが
大きければ大きいほど、

イライラは、どんどん大きくなります。

  

これは、
お子さんにとっても同じです。

 

ママの「買い物に行こう」という声で
子どもが頭の中で想像を広げた
イメージは

 

お菓子コーナーの光景かもしれません。

 

なのに、ママは、
野菜売り場、お肉コーナーへ
行くばかり。

 

お子さんにとっては、
思ってたんとちがーう！
という想定外なことが

かんしゃくや
だだをこねる行動に
つながるのです。


朝の支度、
夜の支度の時にも
同じことが起こっていませんか。


では、どうやって
解決すればいいか？

 

それは、
お互いの想定内にするということです。

 

続きは、明日、お話しますね。

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今日のメルマガはいかがでしたか。

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もちろん、ご質問もどうぞ^^

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お待ちしております。
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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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