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不注意キッズの思考のゆがみを辛さにするか才能にするか

配信時刻：2025-01-07 05:50:00

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◯◯◯さま

 

＼聞けないキッズ専用！／
聞く力をつけて
リーダーに育てる！


発達科学コミュニケーション
トレーナーのうめちゃん先生です^^

 

 

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不注意キッズの思考のゆがみを辛さにするか才能にするか

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おはようございます！
 

本日の結論は
「10個の偏りをどう見るかはママ次第」


昨日は、何年もの経験や知識によって
直そうと思ってもなかなかうまくいかない
「自動思考」のお話でした。
 
 
この自動思考が
認知（物事の捉え方や考え方）の歪みにも繋がるんですね。


 
まず「認知の歪み」ってどういう状態かというと
 
物事の捉え方・見方が
偏っていて
客観的＆柔軟に考えることがムズカシイ状態
 


では、どのように偏ってしまうのか。
「認知のゆがみ」を定義したのは、
アメリカで医学博士として活躍した
アーロン・T・ベック（1921-2021）さんで、

10個のゆがみがあると言われています
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＜偏り10個＞
①全か無か思想…いわゆる白黒思考

②一般化のしすぎ
　…一度自分に起こったことがこの先もずっと繰り返すと思いこむ

③心のフィルター
　…ネガティブな色眼鏡をかけたまま世界の全てを見る

④マイナス化思考
　…悪いことには「やっぱり自分はダメだ」。いいことは「これはまぐれだ」と考える

⑤結論の飛躍
　…事実からは導き出されないはずの悲観的な結論に飛躍して考える
　　確認せずに相手の心を深読みしたり
　　まだ起こっていないことも「きっと〜になるだろう」と決めつける
　　例えば「あの子にきっと嫌われている」
　　「先生は俺をダメな奴だと思っている」とか。

⑥拡大解釈・過小評価
　…欠点・失敗を過剰に大きく捉える＆長所・成功を極端に小さく捉える
 
⑦感情的決めつけ
　…自分の感情を優先させて、物事から目を逸らしたり決断を先延ばしにする
　　「これがいい！」というやりたいことを優先して
　　やるべきことに対して「だってママだってやってないじゃん！この間いいって言ったじゃん」
　　とあげあしをとったり言い訳をして、やることを遠ざけたり。
 
⑧すべき思考
　…自分や相手の行動に対して「〜すべき」「やらなければならない」と考える
　　間違いはしっかり消さないと気が済まなかったり
　　最後までやらないと！異様に固執したり。
 
⑨レッテル貼り
　…人の価値を、その人の特定の性質や行為で決めつける
　「この子は自閉症だから〜」
　「〇〇君は怒りっぽいから〜」
　
 
⑩個人化
　…悪い出来事が起きた時、理由もなく自分のせいにする
 
 
 
この偏りは、発達の特性や種類に関係なくあります。
なんなら、定型発達にも。
そしてママにも当てはまるな〜と思ったところがあったのでは？
私にもありますよ〜^^
 

偏りの原因は、
集中力
なんです。
 

この脳のあちこち場所の集中力の差が
脳の各エリアの集中力の差の幅（凸凹）が大きいと
生きづらさを感じます。


ですが、偏りがあるから生きにくい
バランスが平均だから生きやすいというわけでもないんです。


白黒思考がある子は、
それが行動力のガソリンだったりもしますし
AIに仕事が取られていく社会で
こだわりを発揮して人の役に立てたり。


一般化のしすぎや
マイナス思考
はリスク管理が得意とも言えるので
予防策をあみだす才能にたけています！
災害対策とかのお仕事にも向いていたり。


ですが、
集団で育つだろうと様子を見ていたり（荒治療です）
そのままにしておいたら、
子どもは自分で自分の脳の集中力をどうにかできません。
ですから、思考のゆがみ＝自分の良くないところと認識して
発達に欠かせない自信を失い、
この偏りがさらに大きくなっていってしまうのです。
 


なぜ集中力が原因なのかなどは
また明日^^


今日ははここまで！
 

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＊＊＊＊プライベートプロフィール＊＊＊＊
 
北海道出身、北海道在住。
 
看護師歴７年
看護学校の教員歴７年（現在はフリーランス）
 
５歳の息子と
おもしろワード爆裂２つ上の夫の3人暮らし。
 
食べることと旅行・キャンプが大好き！
餃子とビールが最高に好きです♡
 
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お話を聞けない
注意力が足りない
不注意傾向がある
指示を聞けない・聞こえない
そんな不注意や聞く力の
研究を深めて
 
 
聞く脳力を伸ばす
コミュニケーションのメソッドを開発しました！
 
 
聞く力がつくので
癇癪や行きしぶり
学力低下などが解消するだけでなく
 
持ち前の行動力を活かして
自分の人生のリーダーになって行きます！
 
 
私の息子は
発達グレーゾーンです。
３歳児健診でADHDとASDのグレーと
指摘されました。
 
 
落ち着きがなく
私の声が全く聞こえていない状態
こだわりが強く
急な癇癪で怒り出す
行きしぶりもひどい状態でした。
 
 
 
その時に
発達科学コミュニケーションと出会い
日々の子育てを実践すると
なんと行きしぶりが３日で良くなり
 
 
癇癪も２週間程度でグッとなくなったのです！
 
 
今は換気扇の下で声をかけても
「ママな〜に？」と聞いて
カーテンを閉めてくれるなど
お家の役割も進んで取り組んでくれ
自分の行動にリーダーシップを発揮しています！
 
 
最初はイヤイヤ期と発達か悩んでいたことも
あり、イヤイヤ期を研究しておりましたが
「不注意」特に
聴覚認知（聞く力）から来るものだと
わかり、
 
不注意について研究を進め
聞く力を伸ばす専門家になりました！
 
 
 
過去の私のように
発達グレーゾーンへの正しい関わり方が
わからず苦しむママを助けたい！
 
 
そう思い、大好きだった看護教員を退職。
今度は、この経験と
心理学・教育学、そして脳科学
看護師として培ってきた専門性も活かし、
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