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私たち親子の現在地を知る！自己肯定感、自己効力感どこまで育ってる？

配信時刻：2025-11-03 20:00:00

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◯◯◯さん

 

吃音・会話が苦手な子が
ことばの練習をせずに
おしゃべり上手になる！
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーおざわつきこです。

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朝は子育て情報を、
夜はママのライフスタイル情報を
お届けします！

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◯◯◯さん
オリジナルの子育てメソッドとして
ぜひ、保存してご活用ください^ ^

こんばんは！

ーーーーー

11月は、
ママとわが子の
自己効力感UP月間！
です。

「自己効力感ってな〜に？」
という方は、10月31日からの
メルマガをお読みくださいね▼▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/3198/10383/

ーーーーー

昨日のメルマガでは、
自己肯定感と
自己効力感の違いについて
解説し、


発達科学コミュニケーションで
なぜ、子どもたちの
自己肯定感と自己効力感が
育っていくのかについても
紐解きました。


今日は、
自己肯定感と自己効力感が
高い場合、低い場合、

どんな傾向になるのかを
ご紹介していきます。


ご自分やお子さんの
行動パターンと比較していくと
それぞれ高いのか低いのかが
見えてきます^ ^


結果がどうであれ、まずは
「現在地を知ること」
が大事です。


一緒にチェックしていきましょう！


ーーーー

＜自己肯定感が低い場合＞
何か大事な仕事や役割を
まかされた時、

「自分はうまくできっこない。」

と自分を信用できない
ところからのスタートになります。


その結果、
動きが異様に遅くなったり、
他人の評価を気にして
消極的な提案で終わってしまい、
思いきった挑戦ができません。


最終的に失敗した時、

「やっぱり自分はダメなんだ」

と自己否定し、
自己肯定感をさらに下げていきます。




＜自己肯定感が高い場合＞
何か大事な仕事や役割で
失敗したとしても、


失敗と自分の価値を
切り離して考えられます。


多少は落ち込むかもしれませんが、
それを引きずらず、


失敗を柔軟に受け止めて、
何が良くなかったのか、
次はどうしたらいいか、
成長のチャンスに切り替える
ことができます。





＜自己効力感が低い場合＞
仕事や役割が始まる前から、
うまくできる！と
自分を信用できない状態で
スタートします。


そのため、失敗した時は、
「やっぱりうまくいかなかった。」
と自分を責めて、


大きな挫折として受け止めて、
ネガティブな記憶を
貯めていきます。


次の挑戦に対して
消極的になるだけではなく、


自己評価も下げてしまう
ことがるので、
自己肯定感も下がっていきます。




＜自己効力感が高い場合＞
「自分ならできる！」
と信じる気持ちがあるので、
仕事や役割に積極的に
取り組みます。


失敗したとしても、
どこがよくなかったのか
冷静に分析し、
どうしたらよくなるのか
改善のポイントを見つけて


スキルや知識など
自分の力を高める方向に
エネルギーを注ぐようになります。


つまり、成功も失敗も
自分の成長に繋げる
ことができます。




ーーーー

いかがでしたか？
ご自分とお子さんは、
どの傾向が強かったでしょうか？


もし、

「あぁぁぁ、私、、、
自己肯定感も自己効力感も
どっちも低いんだ〜」

という結果になったとしても
ご安心ください。


これらは
「脳の使い方の癖」なので、
何歳からでも変えていく
ことができます。





また、お子さんの
自己肯定感や自己効力感が
低いとしたら、


今すぐ、対応を変えて
あげてください。


高校生を対象にした
ある調査で、

「自分は失敗だと思うことがある」

と答えたのは、
日本の高校生の70％を超える
という報告があります。


また、


大人の「自己肯定感」を
国際比較した研究では、
日本は最も低い部類に
入るという指摘もあります。


このような若者や大人が
増えた原因は、


子どもの頃から、
「しっかり、ちゃんと、きちんと」
と、


小さなこともでも
注意され、ダメ出しされ、
叱られて育ってきたから
ということがわかっています。



今日から、
ママは自分に向かって
使うことばも、


お子さんに向かって
使うことばも
発コミュ方式でいきましょう！


できていないところは
スルーして、
できていることを
肯定する！


そこで、
オススメの習慣をご紹介します！


毎日、自分とお子さんの
良かったところを
メモして記録に残す習慣を
つけてみましょう！



「え〜〜〜、
めんどうくさ〜〜〜い」



という声が聞こえて
きそうですが、


頭の中で考えるだけでなく、
ことばを声にして
自分の脳に聴かせたり、


文字に書いて、
視覚的に自分の脳に教える行為が


自己肯定感、自己効力感を
高めるネットワークを刺激し、
いつの間にか自信のある人に
なるからです。


このメルマガを、
ただ読んでインプットで
終わらせるのではなく、


アウトプットまでするから
学んだことが自分の力になります！



しかも！！！


毎日1個でも
お子さんを褒めることばを
メモで残しておいたら、


365個の肯定の声が集まり、
1年後には、
お子さんに世界で唯一の
最高のプレゼントを
贈ることができます！


自己効力感を高める習慣で
親子で大成長しましょう！

ーーーーーーー

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ご感想や質問がありましたら、返信してください^ ^


今後の参考になりますので、
お声をかけてくださると励みになります！


※メルマガの記事で、
みなさまのお声をご紹介することがあります。


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ほんのひと言、ご感想を
いただけたら嬉しいです。
こちらのメールに返信を
お待ちしています。
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おしゃべりが増えて
かわいい盛りの時に
突然、どもりはじめてしまい、

「私の育て方が悪いの？」

と思われているママさんは
いませんか？

いいえ、そうではありません！

幼児期に発症するどもりは
発達性吃音といい、
育て方のせいではない！
ことがわかっています。

ただ、矛盾することですが、
吃音の対応を誤ると、
悪化し、治りにくくなる
ことも事実です。

 

子どもの成長を加速させる
発達科学コミュニケーションは、


『脳科学』
『心理学』
『教育学』

をベースに考えられており、


子どもの特性を理解し、
子どもの良さを引き出す
日常のコミュニケーション術です。


吃音はどもらないように
言葉の練習をさせるよりも

専門家に頼らずとも


ママとの毎日の
コミュニケーションで

 

 

脳が発達し、
言葉が発達し、
子どもの自信が育って
吃音がよくなり、
子育ての困りごとまで
なくなります。


発達性吃音は
対応が早ければ
早いほど
治りやすいです。

 

 

だからこそ、
子どもが吃音で
心を病む前に
吃音で困っているママに
お家でママが吃音を
よくする方法を
お伝えするのが
私の使命だと思っています。

 

◆◇おざわつきこのプロフィール◇◆

 

東京在住。

のんびりおだやかな小6長女と、
天真爛漫な小２の娘、
夫の四人家族。

私は、


国際社会で活躍する人に
なりたい！と
高校生の頃、1年間
アメリカにホームステイし、

 

大学でチアダンスに出会い、
将来はダンスの道で
生きていきたい！
とバレエやダンスに明け暮れ、

 

大学4年で言語聴覚士を知り、
大学を入り直し、

まさか自分が吃音の子を
産み育てることも知らず、
「吃音」をテーマに卒論を書き、

天職としか思えない
言語聴覚士になりました。

軌道修正いっぱいの
そして運命を感じる
不思議な人生を
歩んでいます。

 

長女が小さい頃は、
初めての育児とワンオペで
日々をこなすのに精一杯。

 

言葉の遅れはありながらも
言葉が増えて育児が
楽しくなっていた矢先に


突然、どもり始め、
その日から
不安でいっぱいの
子育てになりました。

当時、自然治癒を期待して
忙しさを理由に
本当に何も
対応しないでいたら


発症して1年半ほど
たってから
症状が急速に悪化し、


二次症状を
発症するレベルまで
進行させてしまいました。





そこで、心を入れ替えて
試行錯誤で娘の吃音と
向き合ったところ
半年でよくなって
くれました！


娘はどもっていた
記憶すらもうありません！

 

いつかどこかで同じ
悩みを抱えている
親子に届けたい！

と熱い想いを持って
活動しています。

 

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保護されていますが、
ご家族ご友人に限りお役に立てれば
全文の転送を前提として
共有していただいて構いません。
但し、メディアなどの公に公開にすることは
お断りしております。
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発行責任者：

発達科学コミュニケーション
マスタートレーナー　言語聴覚士
おざわ　つきこ

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