- バックナンバー

【号外】心の不安をとりのぞき寝る前３分でぐっすり眠れる快眠方法を大公開！

配信時刻：2024-07-08 12:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

 

◯◯◯さん

 

吃音・会話が苦手な子が
ことばの練習をせずに
おしゃべり上手になる！
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーおざわつきこです。

＝＝＝＝＝＝＝

朝は子育て情報を、
夜はママのライフスタイル情報を
お届けします！

＝＝＝＝＝＝＝

 

こんにちは！

◯◯◯さんは

 

寝る前に考え込んでしまい
眠れない

とういうことはないでしょうか？

今日は

ぐっすり眠れないと
お悩みの方へ


ぜひ手にとって欲しい本を
期間限定でプレゼントします！

＼夏のメンタル不調を防ぐ／
心の不安をとりのぞき
寝る前３分でぐっすり眠れる
快眠方法

 

寝る前に考え込んでしまい
ぐっすり眠れない
とお悩みの方は
今すぐ受け取ってくださいね＾＾

▼▼▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/14503/126264/

今回
ぐっすり眠れないとお悩みの方へ
この本を届けてくれるのは

 

寝る前３分で
疲れ知らずの心と体をつくる
睡眠の専門家
田端祥恵さんです＾＾

寝る前に考え込んでしまう方の
心の不安をとりのぞき
朝までぐっすり眠れるヒントが
詰まった本を書いてくれました＾＾

それでは田端さんからの
メッセージをお届けしますね！

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

おざわさんのメルマガ読者の皆様
はじめまして！

寝る前３分で
疲れ知らずの心と体をつくる
睡眠の専門家
メモリーコンディショナーの
田端祥恵です＾＾

この度は、
おざわさんの
大切なメルマガ読者様へ


お届けできる機会をいただき
心から感謝いたします！

 

・仕事のことを考えて眠れない
・夜中に何度も飛び起きる
・常に眠い、だるい
・仕事でのミスが増える

 

と悩んでいませんか？

 

これに対して
世の中にある情報は
対処療法的な対応ばかり。

ー寝る前にリラックスしましょう

ー生活リズムを整えましょう

ー適度な運動をしましょう

ーカフェインを控えましょう

ー快適な睡眠環境を整えましょう

やってはみるものの
全然変わっていない…と
感じていないでしょうか？

寝る前に考え込んでしまって
眠れないとお悩みの方の
心と脳を分析して
わかったことは

対処療法を続けても
心の不安はなくならないということ

 

脳のしくみを理解しないと
不眠を繰り返してしまうこと

眠れない方１人１人の
過去の辛い記憶を書き換えていくことで
心の不安を手放せる！
ということでした。

私は、看護師時代、
不眠で悩んでいましたが
対処療法ばかりを繰り返し

 

「私は大丈夫」

 

と自分の感情に蓋をして
心の不安を溜め込む日々…

 

看護師１５年目で
不安を溜め込みすぎた
私の心と体のバランスは
限界を迎え、崩れてしまいました。

そんな私が
過去の辛い記憶を書き換える
メモリーコンディショントレーニング
に出会い

たった３週間で
心の不安をとりのぞくことができ

朝までぐっすり眠れるように
なったんです！

心の不安がとりのぞけたことで
自分の軸で考動できるようになり
疲れ知らずの心と体も
手に入れることができました！

ぐっすり眠れないとお悩みの方は
心と脳についてシンプルに学び
心の不安をとりのぞくことが

 

不眠を解決する１番の近道です！

 

夏は気温の変化や
生活リズムの乱れから
メンタル不調をきたしやすい季節です。

 

心の不安を抱えたままでは
この先も同じ悩みを
繰り返してしまいます。

 

これを読めば

 

夏のメンタル不調を防ぎ 

心の不安をとりのぞき
朝までぐっすり眠れる
快眠方法が手に入ります！

 

ぜひお受けとりください＾＾

▼無料ダウンロードはこちらから▼

https://www.agentmail.jp/lp/r/14503/126264/

最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾

メモリーコンディショナー
田端祥恵

ーーーーーーー

メルマガ保存はこちら

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

保存マークを読み直す時は

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

ーーーーーーー

今日のメルマガはどう思われましたか？
ご感想や質問がありましたら、返信してください^ ^


今後の参考になりますので、
お声をかけてくださると励みになります！


※メルマガの記事で、
みなさまのお声をご紹介することがあります。


ーーーーーーー

◉過去のメルマガをご覧になりたい方
メルマガバックナンバーはこちら ▶︎▶︎

◉メルマガ限定！！個別相談のお申し込み
https://www.agentmail.jp/lp/r/18848/154032/




◉吃音×発達凸凹キッズ専用WEBサイト
WEBサイトはこちら ▶︎▶︎

◉Facebook
Facebookはこちら！ ▶︎▶︎

◉Instagram
Instagramはこちら！ ▶︎▶︎

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
本日のメルマガはいかがでしたか？
ほんのひと言、ご感想を
いただけたら嬉しいです。
こちらのメールに返信を
お待ちしています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おしゃべりが増えて
かわいい盛りの時に
突然、どもりはじめてしまい、

「私の育て方が悪いの？」

と思われているママさんは
いませんか？

いいえ、そうではありません！

幼児期に発症するどもりは
発達性吃音といい、
育て方のせいではない！
ことがわかっています。

ただ、矛盾することですが、
吃音の対応を誤ると、
悪化し、治りにくくなる
ことも事実です。

 

子どもの成長を加速させる
発達科学コミュニケーションは、


『脳科学』
『心理学』
『教育学』

をベースに考えられており、


子どもの特性を理解し、
子どもの良さを引き出す
日常のコミュニケーション術です。


吃音はどもらないように
言葉の練習をさせるよりも

専門家に頼らずとも


ママとの毎日の
コミュニケーションで

 

 

脳が発達し、
言葉が発達し、
子どもの自信が育って
吃音がよくなり、
子育ての困りごとまで
なくなります。


発達性吃音は
対応が早ければ
早いほど
治りやすいです。

 

 

だからこそ、
子どもが吃音で
心を病む前に
吃音で困っているママに
お家でママが吃音を
よくする方法を
お伝えするのが
私の使命だと思っています。

 

◆◇おざわつきこのプロフィール◇◆

 

東京在住。

のんびりおだやかな小6長女と、
天真爛漫な小２の娘、
夫の四人家族。

私は、


国際社会で活躍する人に
なりたい！と
高校生の頃、1年間
アメリカにホームステイし、

 

大学でチアダンスに出会い、
将来はダンスの道で
生きていきたい！
とバレエやダンスに明け暮れ、

 

大学4年で言語聴覚士を知り、
大学を入り直し、

まさか自分が吃音の子を
産み育てることも知らず、
「吃音」をテーマに卒論を書き、

天職としか思えない
言語聴覚士になりました。

軌道修正いっぱいの
そして運命を感じる
不思議な人生を
歩んでいます。

 

長女が小さい頃は、
初めての育児とワンオペで
日々をこなすのに精一杯。

 

言葉の遅れはありながらも
言葉が増えて育児が
楽しくなっていた矢先に


突然、どもり始め、
その日から
不安でいっぱいの
子育てになりました。

当時、自然治癒を期待して
忙しさを理由に
本当に何も
対応しないでいたら


発症して1年半ほど
たってから
症状が急速に悪化し、


二次症状を
発症するレベルまで
進行させてしまいました。





そこで、心を入れ替えて
試行錯誤で娘の吃音と
向き合ったところ
半年でよくなって
くれました！


娘はどもっていた
記憶すらもうありません！

 

いつかどこかで同じ
悩みを抱えている
親子に届けたい！

と熱い想いを持って
活動しています。

 

ーーーー

このメルマガは全文が著作権法によって
保護されていますが、
ご家族ご友人に限りお役に立てれば
全文の転送を前提として
共有していただいて構いません。
但し、メディアなどの公に公開にすることは
お断りしております。
ーーーー

発行責任者：

発達科学コミュニケーション
マスタートレーナー　言語聴覚士
おざわ　つきこ

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright©2022- TsukikoOzawa. All Rights Reserved.

前のメールマガジン | 次のメールマガジン