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ママがストレス地獄から抜け出す唯一の方法！

配信時刻：2024-02-09 21:00:00

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◯◯◯さん

 

発達グレーゾーン子育てから
人生のステージアップを生み出す
発達科学コミュニケーショントレーナー

 

松下かよです

 

 

＝＝＝＝＝
ママがストレス地獄から
抜け出す唯一の方法！
＝＝＝＝＝

今日は「ブラックな生き方」
から抜け出す方法について

お話しします。

 

 

私はブラックな生き方を
してきたので

よくわかるのですが、

 

ストレス地獄の生活を
している人が

多いように感じます。

 

 

 

例えば子育てでは

全く言うことを聞かない子どもに

ストレスいっぱいのお母さん。

 

 

一方、仕事では

このやり方がいいと思っても

上司の意見や慣習で

なかなか思うように

力を発揮できないお母さん。

 

こういったストレスの原因が何か？

知ってますか？

 

 

実は

ストレスの源は

「裁量権」ないこと

と言う調査があります。

 

つまり

子育ても仕事も

 

・思うようにならない

・自分で決められない

 

 

と言う状況に人は

ストレスを抱くんです。

 

 

 

ブラック企業の調査でも

何が一番辛いか？と言うと

 

 

労働時間が多いことでも

賃金が少ないことでもなく

 

 

裁量権がなく

思うように仕事ができないことが

一番のストレスだそうです。

 

 

子どもたちが癇癪を起こしたり

泣いたり、怒ったりする場面を

思い出してみてください。

 

だいたいが

思い通りにいかないよー

って時ですよね。

 

 

思い通りにいかなないと言うんは

それほどのストレスが

かかると言うことなんです。

 

私も

・いつ出発できるかわからない

子どものしたく

 

・何に怒り出すかわからない

子どもの癇癪

 

・いつできるようになるかわからない

子どもの発達

 

こんな自分で決められない

できないことだらけの

子育てにストレスマックスでした。

 

 

では、

私がストレス地獄から
抜け出すためにやったことは

 

 

自分で決めること！


・専門家に頼らず自分で我が子を成長させると決めた
・1人で大変な子育てを抱え込まないと決めた
・自分が率先して楽しみと決めた


こんなふうに
自分で決めて行動することにしました。


夫にやった方がいいかどうか

相談することもやめました。


独断で何か決めると言うのではなく
私はこうしますと宣言して


それを達成するために
協力して欲しいと作戦会議をする
スタイルに変えたんです。


幸せ度が全然違います！

 

実際に心理学の調査では

裁量権と幸福度は比例する

のだそうです。

 

自分で決めることが

幸せにつながる！

と言うこと。

 

 

自分で決めることや

自分で選択することが

 

ブラックな生き方からぬけだして

幸せを手にしていく道なんですね。

 

 

だから

子育てや働き方で

思い通りにならないと

感じているなら、

自分で舵を切るやり方に変えないと

いつまでたっても

ストレスは消えません。

 

 

私のもとで

講座を受講することを自ら決断し

 

発達科学コミュニケーションを

習ったお母さんは、

 

 

想像以上に

子どもが変化していくので

 

「ストレスが激減した」

「イライラしなくなった」

 

と言う方が圧倒的に多いです。

 

 

そんな中で

自分自身の人生も

もっと子どもに背中を見せられる

自由な、裁量権のある生き方をしたい！

 

 

とご自身の生き方を変えていくママが

どんどん産まれています。

 

 

自分で決める人生

自分で選ぶ人生

 

 

子育ても

人に言われたことを実行していくのは

精神的にも辛いですが、

 

 

自分に技術や知識があれば

人に指図されることなく

 

 

こうすればうまくいくから

大丈夫です！

 

と胸を張って言えるようになります。

 

 

今、

自分にストレスを与えているのは

なんなのか？

 

ぜひ、今夜考えてみてください。

 

 

自分で決めたり

選んだりするやり方に変えて

 

幸福度を増やしたいママは

私の講座がお役に立てるかもしれません。

 

 

新しい一歩を踏み出したい人は

ぜひ、セミナーにいらしてくださいね！

 

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改めて、自己紹介を少しだけ。

 

私は、
グレーゾーンのお子さんを
育てるママが


「どう関わればいいか分からない」
状態から抜け出し、
自分の判断で
子育てできるようになること
を専門に扱っています。

✔ ゲームをやめられない
✔ 切り替えが苦手
✔ 集団がしんどい
✔ 癇癪・不安・動けなさ

こうした“行動の困りごと”を、
「性格」や「甘え」で片づけず、
脳の仕組みから整理していく
ことができます。、

Nicotto Projectとは？

Nicotto Projectは、
ママが「正解探し」をやめ、
自分で考えて選べるように
なるための学びの場です。

・子どもを直す場所ではありません
・ママを理想像に
　当てはめる場所でもありません

やっているのは、ただ一つ。

 「私はこの子をどう見て、どう関わるか」
を、自分の言葉で
決められる状態に戻ること。

ママの軸が整うと、
子どもは安心し、
行動・感情・人との関わりが
少しずつつながり始めます。

私自身も、
ここから始まりました

かつての私は、
不登校・ゲーム依存
癇癪・発達の凸凹を前に、
「どうしたらいいか分からない」
ママでした。

だから今、
同じ場所にいるママにだけ、
この場を手渡しています。

一人で頑張らなくていい。
答えを探し続けなくていい。

Nicotto Projectは、
そんなママのための居場所です。

松下かよ

 

 

 

★★プライベートプロフィール★★

 

 

静岡県在住。

高１長男（発達グレー）

小４双子長女（不安緊張が高い子）

小４双子次男（ダウン症）

同級生の夫

の５人暮らし

 

 

 

大学卒業後は、

金融機関に勤務し、

長男出産後も復職して、

家庭と育児の両立に苦労しながらも

充実した日々でした。

 

その後、双子を妊娠。

キャリアは一旦中断するが、

３人の子育てを精一杯しようと

未来に夢を膨らませて

出産した双子のひとりがダウン症でした。

 

私自身が精神的なショックから
立ち直れないまま

怒涛の双子の育児が始まりました。

 

「なんで、私が…」

「なんで、私だけが…」

「それでも、ちゃんと育てないと…」

自分の気持ちの整理がつかない中で

３人の子育てをしていました。

 

双子が生まれて３年後、

今度は長男が不登校に。

長男には発達に凸凹があることが

わかりました。

 

不登校の長男…

不安緊張が強く人前が苦手の長女…

ダウン症の次男…

双子…

あまりの大変さに

私はイライラを

子どもにぶつける日々でした。

 

常に子どもの誰かが

泣いているか

怒っているかの状態。

目を離すときょうだい喧嘩です。

 

病院にも、専門家にも、カウンセラーにも

相談しましたが、

子どもたちの日常は変わりませんでした。

 

「もうだめかも…」

と思ったとき出会ったのが

発達科学コミュニケーションでした。

 

これで、家族としてやり直せる！

 

 

 

私は、初めて自分が変わるために
学ぶことを決意しました。

今までなんとか子どもを
変えたいと思っていた私には、

自分を変えるのは簡単ではありませんでした。

 

発達科学コミュニケーションは

師匠がいて、仲間がいて

自分を変える環境が整っていたので

「私でもできる」と決断しました。

 

本腰を入れて、

子どもたちと向き合う方法を学び、

対応を変えていったことで、

子どもたちはぐんと成長しました。

 

１日１０回以上怒っていた私が

全く怒らなくなったので、

子どもたちの

笑顔が増えました。

 

対応の軸ができたことで、

私も自信がつき、

子育てを楽しめるように

なりました。

 

 

そして、かつても私のように

子育てに悩み、

「うちの子なんか…」

「将来どうなるの？…」

そんな風にビクビクしながら

下を向いて

子育てをするお母さんをなくして、

ママも子ども、
もっと豊かな人生を

歩めるようになる！
そんな親子を増やします！！

 

 

 

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発行責任者：

 

発達科学コミュニケーション

トレーナー

松下　かよ

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