１日１分読むだけで、学校恐怖症キッズの心と脳を育てます！ - バックナンバー

言語化 → 思考 → 行動 この流れが自信に繋がる！

配信時刻：2025-11-29 22:00:00

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◯◯◯さん

 

 

 

ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。

こんばんは！
今日も心をこめてお届けします♪

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vol.992
言語化 → 思考 → 行動
この流れが自信に繋がる！
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気持ちを言葉にするだけで
なぜ、不安が和らぐのか？
https://www.agentmail.jp/archive/mail/2515/8483/816521/


なぜ、気持ちが落ち着くと
考える力まで伸びるのか？
https://www.agentmail.jp/archive/mail/2515/8483/816709/

今日はいよいよ３日目！

言語化 → 思考 → 行動
→ 自信（自己効力感）
この流れを、
できるだけわかりやすくお届けしますね。

 

子どもの行動が変わるとき、
実は順番があります。

多くのママはつい、
「行動」を変えたくなって
しまうのですが、
実際に動くのは一番最後。

順番はこうです

① 感情が言葉になる
② 不安が落ち着く
③ 頭の中が整理される
　（考える力がON）
④ 小さな行動ができる
⑤ できた！が自信になる

行動が変わるのは、
この④の段階なんですね。

昨日のお話にも出てきたAくん。

感情が言葉になったことで
頭の中の「混乱の渋滞」が
スッとほどけ、
次に何をすればいいのか
考えられるようになりました。

これは、
前頭前野（考える脳）が
働き始めたサインです。

すると、

・やる順番が見える
・どうやればいいか整理できる
・自分で選べる
・行動してみようと思える

という状態になり、
自然と自分から動けるように
なるんです。

子どもが小さな一歩を踏み出せると、
そこから生まれるのが

自己効力感
「ボク、できる！」
「私、できる！」
という行動の自信です。

これが育つと

・新しいことに挑戦しやすくなる
・失敗しても立て直せる
・困ったときに助けを求められる
・登校や習い事のハードルが下がる

など、
生活全体にポジティブな
変化が広がります。

 

実は、
繊細な子や不登校の子ほど
言語化の効果が大きい
です。

なぜなら

・感じる力が強い
・不安に敏感
・頭の中で考えすぎてしまう
・人の気持ちをよく察する

こんな脳の特徴があるからこそ、
気持ちが言葉になるだけで
脳のストレスが
スーっと軽くなるのです。



ストレスが減ると
頭の中がスッと整理されて、
行動につながりやすくなるんですね。

 

今日、いちばん伝えたいのは
ここです。

言語化によって変わるのは
「別人のようにできる子になる」
ということではありません。

そうではなく、

自分のペースで
自分の力を取り戻せる子
になる

ということ。

これは、
時間がかかっても
確実に積み上がる力で、



将来の生きづらさを減らす
とても大切な土台になります。

行動が小さくても、
途中で止まってしまう日が
あっても大丈夫。



◯◯◯さんの
ポジティブな言葉が
お子さんの未来を支える
脳の土台を作っていきます。



◯◯◯さんの子育てを
これからも応援しています！

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返信で頂けたら嬉しいです♪

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改めまして
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です♪

 

東京都在住

22歳、17歳の
不安が強い発達凸凹のある
息子の母です。

 

ラブラドール
ビーグル
ウサギを飼っています。

 

長男はゆるやかIQのASD。
次男はIQ高いASDグレーゾーン。

 

長男が発達障害と診断された
幼稚園の年中のとき。

 

私に今までの人生を
全て否定されたかのような
絶望感で打ちのめされそうになりました。

 

 

この子は働けるの？
この子の将来はどうなるの？
これからどうやって子育てを
していけばいいの？

 

私も心配で仕方ありませんでした。

 

そこからも
子育ての試練は絶え間なく続いていきました。

 

長男は３回の不登校
次男は２回の不登校

 

いじめられたり
先生に罵倒されたり
不登校の理由はいろいろですが

 

２人とも二次障害に陥ってしまい

 

長男は
「ぼくなんて生きる価値がない。
もう生きているのが辛い。」

 

 

次男は
「学校に行きたいのに
行けないのが辛い」

 

と言われたのは
今でも忘れることができません。

 

私達が死んだ後
この子達は
どうなってしまうんだろう？

 

自分達の力で
生きていくことができるのだろうか？

 

成人が近付く長男に対して
義務教育が終ろうとする次男に対しても

 

複雑な想いが
私の脳裏をくすぶっていました。

 

 

そんな時にであった
発達科学コミュニケーション。

 

 

子どもの脳を発達させる
コミュニケーションに変えたことで

 

２人ともポジティブに
変化・成長していきました！

 

長男は４月から
社会人２年目となりました。

 

次男は法学部を目指す受験生です。

 

このメルマガでは
発達グレーゾーンの子どもたちも
繊細な子どもたちも

 

 

不登校の子も
登校しぶりがある子も

 

 

お母さんの声かけで
子ども達の発達を加速させる
メソッドと

 

私が発達凸凹キッズを
22年間育ててきた
子育ての体験。

 

 

小学校の特別支援学級で
児童をサポートしてきた体験を
お役立ち情報として
お届けしてまいります。

 

 

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば

 

声かけを変えるだけで
お子さんの困りごとが解消し
本来の能力が伸びていきます！

 

 

発達凸凹キッズが
夢をもてる社会にしたい。

 

 

発達凸凹キッズのママだからこそ
人生を謳歌して欲しい。

 

私の失敗した子育ての体験も
子ども達が悩んだことが

 

今なお、子育てに悩む方の
希望になるはず！

綺麗事だけじゃない！
私自身の子育ても
包み隠さず
お伝えしていきますね。

 

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共有していただいて構いません。
但し、メディア等の公に公開することは
お断りしています。

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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
横山美穂

 

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