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「声かけで、こんなに変わるんですね」実際にあったストーリー  

配信時刻：2026-01-12 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

前回は、

 

頑張りすぎた脳が

すっと落ち着く声かけの具体例を

 

お伝えしました。

 

 

今日は、

実際に、声かけで

子どもが落ち着いていった事例を

ご紹介しますね。

 

 

毎晩、

息子さんから「うるさい！」と

言われて続けたいたお母さんは

 

 

夜になるとテンションが上がり、

しゃべり続け、

動き周り、

なかなか寝られない男の子を

子育て中でした。

 

 

お母さんは毎晩、

 

「もう寝る時間よ！」

 

「布団に入って！」

 

「早くしなさい！」

 

と声をかけていましたが、

逆にヒートアップしてしまうお子さんの様子に

疲れはてている状態でした。

 

そこで、

声かけを変えたんです。

 

 

お母さんが言ったのは、

 

「今日、めちゃくちゃ楽しかったんだね」

 

「そりゃ、頭も止まらないよね」

 

それだけ。

 

すると、

それまでバタバタしていた子が

足をとめて、

 

 

お母さんの目を見つめ、

そして、

「うん…」と一言。

 

そのあと、

布団に入っていったそうです。

 

 

何が起きたかというと

 

これは、

言うことを聞かせたわけでもありません。

 

脳が安心モードに切り替わったんです！

 
なぜなら、

お母さんに

「分かってもらえた」

「責められていない」

そう感じた瞬間に、

脳の興奮がおさまり、

 

その結果、

次の行動へ移すということが

できたんですね。

 

 

 

とても大切なことなのですが、

決して、

お母さんのせいではありません！

 

子育てを一生懸命やっていたからこそ、

「なんとかしなきゃ」と

行動を止めようとしていたんじゃないですか？

 

ただ、

順番が少しちがっていただけだったんですね。

 

・行動を止めようとする

・言うことを聞かせようとする

 

ここから入るのではなく、

 

先に、気持ちを受け止める

 

 

この順番に変えるだけで、

脳の反応は本当にガラッと変わります。

 

「分かってもらえた」

「ここは安全なんだ」

そう感じた瞬間に、

子どもの脳は力を抜き、

自然と落ち着く方向に動き出すんです。

 

 

もし、

お子さんが興奮していたら、

 

「今日もよく頑張ったね」

「楽しかったんだね」

「そりゃ、テンション上がるよね」

 

この一言を、

ぜひ使ってみてください。

 

それだけで、

「ママは、ぼく/わたしのこと

分かってくれてる！」と感じて、

脳が落ち着いていきますよ。

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今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
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それは、
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親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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