春山みなみのメルマガ - バックナンバー

「子どもの脳を休ませる力」が伸びると学びが変わる

配信時刻：2025-09-18 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

最近、大人向けの雑誌を見ていると、

「上手に休む」
　
「リカバリー術」

「心と体を整えるセルフケア」

「ストレスを抱えない生活習慣」

「自律神経と整える」など

 

“休む・整える”がキーワードになっている特集を
よく見かけませんか？

 

大人にとって
積極的に「休むこと」が大切なのと同じように、

いえ、それ以上に
実は子どもたちにとっても、
心と脳を休ませることが大切な時代に来ています。

 

子どもたちは学校や習いごと
友だち関係などで、
毎日たくさんの刺激を受けています。

さらには、
SNSなどデジタル機器が
不可欠な今。

子どもは

脳はフル回転、
気持ちも忙しく揺れ動く。

でも「休ませる方法」を知らないままでは、
疲れが蓄積してしまいます。


肉体的な疲れなら、
寝て回復することができますが、


脳の疲れは、
寝ても、半分ほどしか
回復できないんですね。


その結果、

 

・集中できない

・イライラする

・寝つきが悪い

 

といった形で表に出てしまいます。

 

 

実際に
お母さんたちから寄せられる相談でも、

 

「宿題に向かえない」

「夜になると不安が強くなる」

「休みの日もずっとぐったりしている」

 

といったお悩みがたくさん。

つまり、

子どもの心と脳が
“うまく休めていないサイン”でもあるんです。

 
 

そこで、お母さんの出番！

毎日、お子さんに接するお母さんが
子どもの脳の仕組みに合わせて、
安心できる声かけや、
休ませ方を工夫することで、

 

✅ イライラしていた子が落ち着く

✅ 集中が続くようになる

✅ 「眠れない」が減っていく

 

そんな変化が次々と起こっていきます。

 

「休ませる」ことを意識した関わりをすると、
子どもの脳はぐんぐん回復して、
自然と「やってみよう！」と
エネルギーが湧いてくるんですね！

 

個別相談では、

◯◯◯さんのお子さん専用の
サポートプランをお伝えします。

この機会にお申し込みくださいね▼

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もちろん、ご質問もどうぞ^^

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お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

睡眠トラブルを解決すれば

発達グレーゾーンキッズの

日中の困り事もなくなります！

 

わが子の脳のタイプに合った

コミュニケーション術で

心と脳が元気になれるんです！！

 

寝起きの機嫌が悪い、

なかなか寝付けないと感じていたら

脳を伸ばすチャンス！

発達科学コミュニケーションは

脳科学・心理学・教育学に基づいた

根拠あるメソッドです。

子どもの脳の成長を加速させ
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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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春山みなみ

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