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スマホとどう付き合う？YouTubeの見すぎが気になるお母さんへ

配信時刻：2025-06-22 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

YouTubeばかり見ていて大丈夫？

叱ってもやめない…

 

そんな悩み、よくお伺いします。

でも実は、

スマホは使い方次第で

子どもの脳を育てる味方にもなるんです！

 

今回は、

脳を伸ばすスマホとの付き合い方について

です。

 

前回のメルマガでも

私たちの脳は「暇」が苦手というお話を

しました。

 

スマホやYouTubeを見ているとき、

脳は情報をインプットし続けて働いています。

 

けれど、ただ見続けているだけでは

脳は発達しません。

 

脳が発達するには、

インプットのあとに

行動、つまりアウトプットすることが

必要なんです。

脳は、行動すると、発達するからです。

 

たとえば、

見た動画を真似して料理してみたり、

感想を話したりすることが、

脳の成長に大きくつながります。

 

そこでお母さんにできることは、

一緒に見たり、

見た内容を話し合ったり、

一緒にやってみるといった

ほんのちょっとした関わりを

プラスするだけ。

 

見た内容に興味を持ち、

「どこが面白かったの？」

「ママも見てみようかな」と

声をかけてみると、

自然と会話が広がりますよね。

 

子どもの興味を理解しながら関わることで、

お母さんと興味を共有できる楽しみに変わり、

次第に自分でスマホとの距離を

取れるようになります。

 

脳が育ち、

自分をコントロールする力がついていくからです。

 

スマホとの上手な付き合い方は

インプットとアウトプットとセット！

お母さんのほんの小さな工夫で、

YouTubeは学びと成長のチャンスになります。

 

スマホを味方につけて、

親子の関係も脳の発達も

両方を育てていきましょう。

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今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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