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“いいお母さん”をやめたら、子どもが落ち着いた⁉  

配信時刻：2025-06-12 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 

毎日、毎日、子育てをがんばっているのに、

なんだか子どもが不安定……。

 

✓すぐ泣く

✓怒りっぽい

✓甘えが強くなる

✓落ち着かない

 

あれ？

前より、ひどくなってない？

と、

戸惑ってしまいますよね。

 

私自身も以前、

子どもが、ひどくなっている！

と焦って、

“どうしてあげたらいいんだろう”

“今、何が必要なんだろう”と

より、子育てをがんばっていました。

 



例えば、

栄養バランスのいい、手作りごはん

 

子どもの前ではイライラを見せないように

 

決まった時間にきっちり寝かせる

 

『ちゃんとした子育てをしていれば、

子どもは落ち着くはず』

そう思っていたんです。

 

でも、

現実は――逆でした。

 

むしろ子どもは不安定に。

 

ちょっとしたことで癇癪を起こしたり、

私にベッタリくっついて離れなかったり。

 

「こんなにがんばってるのに…」

と、密かに落ち込む毎日でした。

 

そんなある日、

がんばれない……と感じて、

”もう、知～らない”っと

開き直って、

子どもたちを“野放し”にしてしまったんです。

 

なのに――

子どもたちが自ら片づけをし、

そして、宿題まで自分から始めたんです！

 

そのとき、ハッとしました。

 

子どもが荒れていたのは、

もしかして私の“がんばりすぎ”が

原因だったのかも……？

 

そう、気づいたんです。

 

手がかかる子ほど、

「ちゃんとしなきゃ」

「構ってあげなきゃ」とか、

 

いつの間にか、

“がんばりすぎ”になっていることに

気づけないものなんですね。

 

それから私は、

“いいお母さん”を手放して、

“ほどほどのお母さん”になることにしました。

 

手づくりごはんじゃなくてもいい。

イライラしてる自分も、そのままでいい。

たまには夜更かしだってＯＫ

 

だって、子育てをしているだけで

もう、十分がんばっているんですから。

 

それ以上にがんばらなくて、大丈夫。

 

だから今日は、

あえて“手を抜く勇気”を持ってみてください。

 

それが、

お子さんにとっても、

◯◯◯さんにとっても、

いちばん優しい選択になります。

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もちろん、ご質問もどうぞ^^

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お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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