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集中力が途切れがちな子が行動をつい続けたくなる「たった２文字」の声かけとは

配信時刻：2025-04-10 21:10:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

 
◯◯◯さんのお子さんの
宿題の取り組みは、いかがですか？

ちゃちゃっとやれば
10分もかからないような宿題を

 

✓ぐずぐずしてやり始めない

✓始めたと思ったら、すぐ休憩

✓宿題が終わらなくて、寝る時間が遅くなる


という様子はありませんか？

 

宿題や
習い事の繰り返し練習など

 
まだ、
身についていないことに
取り組むときには

脳に負荷がかかってしまいます。 

そうなると 

子どもの集中力を持続させるのが
とっても、難しいですよね。

 

取り組んでいる内容が、

好きなものや
得意なものや
楽しいものならば

どんどん続けられても

 

取り組んでいる内容が、

難しいときや
苦手なもののときには

 

最後まで行動し続けるのは、
登り坂を
休憩なしで登るような状態です。

 

そのままでは
途中で息切れして止まってしまいます。

 

少し想像してみてください。

 

もし

◯◯◯さんが、
富士山を登っているときに

のども乾いて
お腹もすいて
足もぱんぱんになっている。

 

ものすごく、しんどいですね？

 

こんな時に

「がんばって！」
という応援の声でさえ
ツラく感じませんか？

 

子どもの頃から山登りが苦手な私は
もう、その場に、
しゃがみこんでしまいます。

そして、
下山するかもしれません。

 

集中力が切れるということは、
脳が「これ以上、無理！」と
根を上げている状態なんです。

 

 

だから、
一度、中断して
エネルギーチャージ
したくなるんですね。

 

これが、子どもたちが
経験している毎日の状況です。

 

こんな時に
子どもがまた、一歩、
踏み出すには

やはり、
お母さんの出番！

 

くたびれている状態で、
途中でアクセルを踏み直すような
声かけが必要なのです！

 

実は、
すごく簡単です。

 

「まだ、ここまでしかやってないの！？」

 という言葉を、

「もう、ここまでやったの！？」

に言い換えるだけです。

 

たとえ、
10問中、１問目しか終わってなくても、

「もう１問目、やったの！？」

でOKなのです。

 

 名前しか書いてなくても、

「えっ、もう名前、書いてる！？」

でOKです。

 

少し驚いて
オーバーリアクションで伝えるのが
ポイントです！

 

まだ〜！？
という声かけを、

今日からすべて

もう〜！？

という声かけに
変えてみてしてください！

 

もちろん、そのためには、

子どものできていないことでなく、
子どものできたことに目を向ける
肯定の視点が身についてないと
できません。

 

子どものできた！を肯定する
声かけを続けると
子どもの行動は必ず変わります！

 

ぜひチャレンジしてみてくださいね！

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今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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