春山みなみのメルマガ - バックナンバー

すっと布団に入ることができました！

配信時刻：2025-03-11 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

こんばんは。

前回のメルマガでご案内した
小冊子を読んでくださった読者さまから
こんなうれしいメッセージをいただきましたので
ご紹介させてください。

 

-*-*-*-*-*-

年長　女の子のお母さん


娘は以前から寝起きが悪く、
朝から私もイライラしてしまい、
園に送り出しては反省する日々でした。

 

朝すっきり気持ちよく過ごすために、
夜は早く寝かそうと頑張るのですが、

私が頑張れば頑張るほど
お風呂や歯磨きなどのやってほしいことが
なかなか進まず、

日中は癇癪もあるため、
気づけば１日中イライラしている日々です。

 
そんなときにこの本を読み、
こちらが指示出しばかりしていたことに
気が付きました。

 

私の声かけを変え、
寝る前に支度ができる
スタンプラリーをさっそく実践したところ
すっと布団に入ることができました！

-*-*-*-*-*-

 

すぐに実践くださり
そして、こんなにも早く
効果を感じていただけたなんて
私が感激しています！

Ｗさん、ありがとうございます！

 

 今回の小冊子に
「夜の寝支度が楽しくなるスタンプラリー」を
付録としてお付けしたのは

お子さんに
寝ること自体をポジティブに
感じて欲しかったからです。

寝たら
今日、頑張ったことが身につく！

寝たら
明日も元気で過ごせる！

というように。

 

私たちの子どもの頃を
思い返してみててください。

 

宿題をやろうと考えていたところ

お母さんに
「宿題は？」なんて言われてしまうと
急にやりたくなくなったってこと
経験したこと、ありませんか。

 
すると、
宿題に対して
ネガティブなイメージを
もってしまうということが
ありますよね。

これと同じで、

子どもがやろうと思っていることを
お母さんが先に言ってしまうと、

 

トイレに行くこと
歯磨きに行くことに対して
ネガティブなイメージができるだけでなく


その先の
”寝ること”に対しても
ネガティブなイメージを
もってしまうからなんです。


わが子のことを思って
よかれて思って言っていることは
重々、理解していますよ。


スタンプラリーで
お子さんの寝支度が早くできるようになったら

次のステージへＧｏです。

お母さんの声かけで
子どもがさっと動くテクニックも
書いていますので、
ぜひ、読んでみてくださいね。

 

 『寝起きの悪い年長さん向け入学準備
早寝早起き習慣を身につける声かけBook』

 

コチラから、
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今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

睡眠トラブルを解決すれば

発達グレーゾーンキッズの

日中の困り事もなくなります！

 

わが子の脳のタイプに合った

コミュニケーション術で

心と脳が元気になれるんです！！

 

寝起きの機嫌が悪い、

なかなか寝付けないと感じていたら

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発達科学コミュニケーションは

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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