春山みなみのメルマガ - バックナンバー

わが子を伸ばすために一番大切なことは、ママ自身

配信時刻：2024-12-30 21:00:00

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◯◯◯さん

 

＼朝の親子ストレスがゼロになる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

 睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

◯◯◯さん

 

＼3カ月で一生モノの脳を育てる／
寝起きの悪い発達グレーゾーンキッズの
行動力が目覚める
発達科学コミュニケーション

トレーナーの春山みなみです。

 

こんばんは。

 

睡眠に関わる困り事のあるお子さん向けの
１日１ヒントをお届けしています！

 

いよいよ、2024年も残すところ、
今日を含めて２日になりました。

 

私は、毎年、
年末に子育ての振り返りをする時間を
とっています。

 

公園で「遊んでおいで」って座ってばっかりだったな。

もっと笑顔で話す時間をとってあげたかったな。

動物園にも連れていってあげたかったな。

 

いろいろ反省することが浮かびました。

 

ところが、

それを実現できなかった理由は何だろう？
と考えたとき、

 

その答えは
簡単に見つかりました。

 

それは、私の体調です。

 

実は今年、体調不良が続きいていました。

 

ですが、

子育て、家事、仕事に
待ったはありません。

最優先すべきことばかりです。

 

しかし、

睡眠の専門家として
自分にとって重要なことを最優先して

体調を回復させました。

 

それは、睡眠をしっかりとること。
子どもたち以上に寝ていたこともあります。

 

ようやく、

私、動けている！頭が冴えている！
と感じられるようになったのです。

 

それほど、睡眠の力はスゴイのです。

 

とても残念なデータですが、
日本は、世界一寝不足な国。

 

この国で育つわが子たちも

世界一寝不足な子どもたちです。

 

今、◯◯◯さんは


多少の寝不足でも
なんとかなっている

 

睡眠時間を削らないと
日常生活が回らないじゃない

というお気持ちもあるかもしれません。

 

ところが、

そういった価値観は
脈々と受け継がれるもので

 

このままでは、
わが子たちが大人になった時も
寝不足な状態は変わらないままなのです。

 

だからこそ、今から

睡眠を味方にして
子どもたちの脳の発達を
底上げさせたいと強く思っています。

 

その前に、

ママ自身が健康を維持できていることが
子育ての土台になると信じているからです。

 

ぜひ、◯◯◯さんの2024年を
振り返る時間をとってみてください。


ここまで読んでいただいて
本当にありがとうございます！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日のメルマガはいかがでしたか。

ほんの一言でもご感想をこのメールに
返信いただけたら、とっても嬉しいです♪

もちろん、ご質問もどうぞ^^

こちらのメールにご返信を
お待ちしております。
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私には夢があります！

それは、
睡眠トラブルのある子どもたちの心に
四つ葉のクローバーを灯すこと。

親子の会話で
「今日もいいことがありそう」
そう思える朝を手渡し続けることです。

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◆◆プライベートプロフィール◆◆

大阪府在住。
小学校4年の娘（ADHDグレーゾーン）
小学校2年の息子（ダウン症、特別支援学級）
の２児の母親です^^

大学で睡眠心理学を専攻したのち
臨床心理士として
精神科クリニックや
幼稚園から大学までのスクールカウンセラーなど経験してきました。

度重なる流産ののち
産まれてきた娘は、
生後１ヶ月の時に

保健師さんからこう言われたのです。

「こういう神経の立った子は・・・」

赤ちゃんの時からずっと

お昼寝はしない、寝てもすぐ起きる
夜も興奮してなかなか寝付けない

朝も、なかなか起きない。

 

１人目の子育てで、

そんなものかと思っていました。

ちゃんと寝かせなきゃと
必死になるがあまり
イライラしながら
寝かしつけをしてしまっていたのです。

 

朝は、超不機嫌
布団から出た後も、
ぼーっとして、ぐずぐずして

登園しぶり、登校しぶりを繰り返す日々が
続いていました。
朝の送り出しだけでへとへと。

なのに、

帰宅後の娘は、かんしゃくの嵐。

叫ぶ、喚き散らす、暴れる、、、

さらに

チック症状や確認行動など

二次症状も出てきて、
どんどん悪化していったんです。

 

このままでは、娘がつぶれてしまう。

 

そんな時に、
息子のことがキッカケで出会った

発達科学コミュニケーション。

 

私の娘への接し方を、がらりと変えました。

 

私の声かけを変えると、

娘に笑顔が増え、

みるみるやる気も出てきたんです。

 

脳の特性に合った対応をすれば

こんなに自信がつき

発達が加速するんだ！と

娘の未来に希望を抱けるようになっていきました。

そんな娘は、

今では
自分で寝る準備をして
すっと寝てくれるようになり

一人で起きてきて

元気に「いってきます」と

毎日、小学校に通っています。

 

さらに、

イルカやクジラとおしゃべりしたい！という
夢に向かって走り出しているんですよ。

 

私は、25年もの間、臨床心理士として

子育て支援に関わる仕事をしていましたが

 

発達科学コミュニケーションに出会い

これまでの自分の知識や経験を

超えるものが、ここにある！と

どんどん、のめりこんでいったんです。

 

そして、私にも夢ができました。

睡眠に苦しんでいる子どもたちと

毎晩の寝かしつけや
毎朝の起床で
へとへとになっているママたちを救いたい。

 

毎朝、笑顔あふれる家族を増やしたい！
という想いでトレーナーとして活動しています。

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