完璧主義の過剰適応の子どもが引きこもりから卒業するエンカレッジカウンセリング - バックナンバー

募集！3学期初日、行く？行かない？脳を伸ばすベスト対応で4月を変えた親子のストーリー

配信時刻：2026-01-08 07:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

◯◯◯さん

 

親子の思考をリセットするだけ！
起立性調節障害で不登校になった子が
ネガティブ思考を手放し
新しいことに挑戦する！

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの
大下真世です^^

 

※文末に滑り込みで間に合う
セミナー募集を載せています。
お正月だけで16名のお申込みを
いただいた人気のセミナーです。

 

さて今日は

 

「3学期初日、行く・行かない？

脳の伸ばすベスト対応で

3か月後を変えたストーリー！」

 

というお話です。

 

いよいよ3学期が始まりますね。

 

朝からドキドキしたり、

落ち着かず過ごされた方も

多いのではないでしょうか。

 

今日は、まずは

「行けたとき」

「行けなかったとき」

その両方で、

 

お子さんの脳にいちばん届く声かけについ

てお話します。

 

──────────────
◆ 行けたとき
──────────────

まず、がんばって行けたご家庭。

つい、

「行けてよかったね！」

「やっぱり行けるじゃん！」

とおうちの方が上機嫌で

言いたくなりますが

 

これでは

▶“結果だけ”が評価される
▶ できなかった日は自己否定

というクセが強くなります。

 

ここで大事なのは、

【結果ではなく、過程を承認すること】。

 

たとえば、

「緊張してたのに、準備したね」

「しんどい中で、チャレンジしたね」

「自分で決めて動けたね」

大げさにならずに静かに、淡々と

伝えましょう。

 

“できた自分”より

“向き合った自分”を認める。

これが、次の一歩を生みます。

 

そして往々にして

頑張った次の日も親御さんは期待しますが

翌日は休んで当然だと

思っていてください。

 

むしろ、誰かの顔色をみて

最初から自分に負荷をかけすぎると

また同じ轍を踏むことにもなります。

回復期は

行ったり行かなかったりしながら

徐々にストレス耐性をつける。

 

その考え方が大事です。

休んだ日もおうちの方は

行った日と同じテンションで。

 

休んだ日こそ、

楽しい活動を勧めてください。

 

──────────────
◆ 行けなかったとき
──────────────

逆に、今日は行けなかった日。

胸がザワザワして、

言いそうになるんですよね。

「どうするの？」
「いつなら行けるの？」
「このままで大丈夫なの？」

 

でも

不安で止まっている脳は

「責められた」と感じた瞬間に

さらに完全停止してしまいます。

 

荒れたり、部屋にこもったり

ますます悪化します。

 

まずは、

「起きて、ここまで考えただけでもOK」

「体が“休もう”って教えてくれたんだね」

安心の土台づくりから。

 

そして一言だけ。

「また一緒に考えよう。

何かあったらいつでも相談してね。」

未来の扉を

そっと開けておくイメージです。

 

──────────────
◆ ママの声かけが“挑戦の総量”を決める
──────────────

行けた日だけを“成功”にすると、

子どもはどんどん

挑戦を怖がるようになります。

 

でも、

● 行けた日 → 過程を承認
● 行けなかった日 → 安心を補充

これを積み重ねると、

脳は、

「挑戦しても大丈夫」

「いつでも引き返せる道がある」

という回路に変わっていきます。

 

3学期は、

学習も総まとめにはいり、

✔ 進級の不安
✔ 周囲との比較
✔ 「置いていかれる」感覚

が一気に強くなる学期です。

 

そしてここで、

【ネガティブ思考】が強化されるか

【挑戦の回路】が育つか

分かれ道になります。

昨年もこの時期、

「やっぱり行けなかった」

そんなお子さんのママが多数

講座にはいられました。

 

✔このままではいつまでも

子どもの人生が前に進まない。

✔私が変わることで

この子が変わるなら何でもしたい

✔なんとしてでも、

この生活から脱却したい！

 

そんなママたちです。

 

3学期も行けそうにない、

だけどできることは全部やろう、

そう感じたのでしょう。

 

すると、

 

✔いじめやからかいのようなことで

人間不信だった中1の女の子が

進級のタイミングで登校できるように。

 

✔学校に行く行かないの判断基準を

捨てたら子どもが3学期からトライし始め

4月から完全復帰！

 

✔制服の採寸も行けたし、

勉強にとりかかり始めました！

そして中学進学、

うまく馴染んでいけました！

 

こんな変化成長を手にすることが

できました。

 

どれくらいうまく行くかどうかは

やって見ないとわかりません。

 

だけど、大事なのは

「うまく行くか」「失敗か」

の2択ではないということ。

 

それは、どんなことに挑戦するときも

同じです。

 

うまく行こうが行くまいが

ママの姿勢や意思やその一歩は

お子さんに伝わります。

 

だけど、本当は、

「失敗したらまた傷つくのでは」と

怖いんですよね。

 

その不安は、

子どもの脳にも静かに伝わっていきます。

だからまずは、

ママが安心して挑戦できる土台を

整えてみませんか？

その土台をつくる最初の一歩として

お正月16名の申し込みがあった

セミナーを特別に追加開催します！

 

▼ ネガティブ思考をやさしく

リセットして

▼ 3学期から「挑戦できる脳」を作る

そんなセミナーを開催します。

「がんばれ」と言わずに
子どもが“自分で動き出す脳”をつくる方法を知りたい方はこちら▼
https://www.agentmail.jp/form/ht/68723/2/

 

実例つきで、具体的にお話しします。

「もうサポートに迷いたくない」

「見通しの立たない現状に疲れ切った」

そんなママはぜひ私に会いに

来てください。

（前回の様子）

3学期の過ごし方が

3か月後の進級の時期を決めます。

 

そして年に一度の「進級」の大チャンスを

活かしきるかどうかは、

 

実は3か月後だけでなく

お子さんの4月からの1年をも

左右します。

 

3学期のスタートを、

“追い詰める時間”から

“伸びていく時間”に変えていきましょう。

 

今日はここまでです。

保存したい方はこちら▼

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。

初回登録＆読み返したい方はこちら▼

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日のメルマガはいかがでしたか？

ほんの一言でもご感想を返信

していただけたら嬉しいです！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私には夢があります！

完璧主義の思考のクセや

過剰適応（周囲の期待や環境に

合わせすぎて疲れすぎている状態）

で苦しむお子さん。

 

また、その結果、

起立性調節障害を発症し、

大事な思春期の時期を

「回復をただ待つだけ」の生活で

過ごしているお子さんが、

おうちで発達して、本来の自分の力で

歩き出せるようになってほしい！

 

私はその手助けをして、お母さんもお子さんも

選択できる自分の人生を歩んでほしい。

 

そんな思いで、この活動をしています！

 

息子は中学１年生の冬に

起立性調節障害になりました。

それまでは好奇心旺盛で

いつも何かに夢中になっている

キラキラした子どもでした。

 

でも、それからというもの、

部屋にこもり

暗い部屋でひとり、１日過ごす日々。

 

「なぜ、うちの子が？」

「どうして解決策がないの？」

 

このように悩み続けて、

何の変化も見いだせないまま

時間だけが過ぎていきました。

身体は２～３カ月で治るのです。

ですが、問題はそのあとなんです。

 

子どもたちを同じ型にはめようとする

日本の教育の在り方にも疑問を感じ、

行き過ぎた競争社会の中で

発達凸凹があるお子さんたちが

はじき出され、行き場を失うことにも

ひとりの大人として責任を感じました。

 

もっと、子どもたちが本来の力を

発揮でき、生きやすい社会は

作れないのか？

 

もっと、はじき出された

子どもたちが

輝ける場所はないのか？

 

子どもたちが社会に合わせようとして

潰れていくのではなく

どんな子どもも唯一無二の

「自分らしさ」で

堂々と生きていける社会を作りたい！

 

息子の不登校中、そんな思いに

至りました。

 

そして、その間に出会った

発達科学コミュニケーションで

息子がどんどん成長・発達していく様を

目にしたのです。

 

これがあれば、思春期の大事な時期に

不登校になったり、

起立性調節障害を発症し、

「ただ回復を待つだけ」の生活を

送らせずに済む！

 

そう確信しました。

 

それにはまず、私が先導役となり、

かつての私と同じ悩みをもつお母さんたちに

この発達科学コミュニケーションを

伝えること。

 

そして、お母さんたちが、

お子さんの発達を知り、

お子さんを伸ばす方法を知ること。

それが大事だと考えました。

 

発達科学コミュニケーションは

脳科学と教育学、心理学をベースに

作られた発達支援のプログラムです。

 

整理された方法でコミュニケーションを

図ることで

お子さんは３６５日、

毎日が発達の機会に恵まれます。

 

もう、お母さんが一人で悩む時間は

終わりです。

 

もう、お子さんの回復を

ただ待つだけの生活は

終わりなんです！

 

お母さんに子育ての自信と笑顔を

届けたい！

子どもたちに明るい未来を届けたい！

それが、私の使命です！

 

▼Instagramはこちら▼

https://www.instagram.com/oshitamayo88/

 

▼Facebookはこちら▼

https://www.facebook.com/profile.php?id=100088832929904

 

▼ブログはこちら▼

https://ameblo.jp/365en-courage/

 

 

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

 

夫と３人の子どもとの５人暮らし。

高校1年男子、中学２年女子、

小学３年女子の

可愛い子どもたち♡

 

アウトドアや旅行が大好き。

家族で映画を観たり、

読書も大好きです。

 

大学卒業後、看護師として

大学病院に勤務。

結婚を機に退職し、その後は

保健師として

乳幼児健診や発達支援に関わります。

 

その際に、お母さんを教育することで

お子さんの成長・発達を促す、

ペアレントトレーニングのすばらしさに

感銘をうけ、

おうちでの発達支援の大切さに

目覚めます。

 

そんな折、

息子が不登校になりますが

思春期の子どもの発達支援は

ほとんどない状態でした。

 

そんな時出会ったのが、

発達科学コミュニケーションでした。

 

科学的に整理された方法で

子どもの特性に合った方法を

お母さん自身が状況判断して

コミュニケーションしていく。

 

３６５日発達支援することで

お子さんの成長・発達は

加速していきます。

 

実際に我が子も

自信を回復し

過剰適応の状態を抜け出し

ありのままの姿で

「好きなこと」で動き出し

困難なことにも挑戦し

そして自ら学校に戻っていきました。

 

今では学校であった

楽しかったこと

悩んでいることなど

なんでも話してくれます。

 

このように、

発達科学コミュニケーションを

学んだら、お子さんが変わるのは

もちろんのこと、

お母さんも子育ての軸を手に入れ

自信を持ってお子さんとの時間を

楽しめるようになるんです！

 

まさに、

ペアレントトレーニングの真骨頂！

 

特に思春期は大人になるための自立へ向けた

サポートの最後のチャンス！

 

お子さんとの時間を発達時間に変えて

お母さんもお子さんも

楽に楽しく生活してみませんか？

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

このメルマガは全文が著作権法によって

保護されていますが、

ご家族ご友人に限りお役に立てれば

全文の転送を前提として

共有していただいて構いません。

但し、メディア等の公に公開することは

お断りしております。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

発行責任者：

 

発達科学コミュニケーショントレーナー

大下真世

 

 

 

 

 

 

 

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright ©2023‐OshitaMayo. All Rights Reserved

前のメールマガジン | 次のメールマガジン