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セルフ母の日をすることが、子どものためになります！

配信時刻：2026-05-10 07:00:00

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◯◯◯さま

 

＼聞けないキッズ専用！／
聞く力をつけて
リーダーに育てる！


発達科学コミュニケーション
トレーナーのうめちゃん先生です^^

 

 

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セルフ母の日をすることが、
子どものためになります！
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おはようございます！

今日は母の日ですね(^^)



実のお母さんやお義母さんへ
感謝を伝えることで
頭がいっぱい。


そういえば、自分は？？？
っていう方も
結構いらっしゃるのでは
ないでしょうか？


そんな方も、
そうじゃなかった方も、
私は断然、
「セルフ母の日」
を推奨しています♪



お母さんが
自分で自分を癒す時間を
とってほしい！



なぜなら、
聞けないキッズ・発達グレーっ子の
子育てをしていると、


気付かぬうちに
ストレスマックス状態に
なっている方が
あまりにも多いからです！



少しのストレスは
成長の糧になりますが、
多すぎるストレスは万病の素です。


海外の研究では
発達障害やグレーゾーンのお子さんを育てる母親のストレスは
戦闘地帯にいる兵士と同等


いつ死ぬかもわからないストレスと
同等なんです！


私がコミュニケーションを教える
仕事をしているのも、
世の中のママのストレスを減らして
幸福度を上げたい！
という理由もあるのです。


看護学校で働いていた頃は
ストレスチェックを毎年行っており
健康相談として産業看護師の求人も増えたりなど、
社会で取り組む大案件。



なのに！！


家の中のママのストレスは
誰も取り合ってくれませんよね。
だから問題なのです！


明治安田生命などの研究によると

自分の健康（整体・検診など）に定期的にお金を使う人：約15〜20%

美容院は「身だしなみ」として行きますが、体のメンテナンス（整体やマッサージ）は「贅沢品」と
後回しにする人が圧倒的。


自分の好きなことに毎日1時間以上使えている人：約10%未満

ほとんどのママは
「スキマ時間にSNSを見る」程度
本当の意味で「自分の趣味や学びに没頭する時間」は取れていない



◯◯◯さんも
当てはまりませんか？？



過去の私は、
ストレスにかなり鈍感で


出産後から、
桶谷母乳相談室に通っていて
毎日のように乳腺炎で発熱する私に


助産師さんから
「ストレス溜めすぎよ」
と言われるまでストレスに気付ず
夫にも誰にも相談もせず


なんか辛い・・・
なんかしんどい。
なんか心から笑えてない気がする。


このぐらいママなら普通だよね。
で済まして


”好きなことしたらいいよ”
って言われても
子どもも小さいし、
好き？やりたいこと？
という感じで自分の感情に鈍感に
乳腺炎を何度も繰り返してました。



そんな経験があるので、
忙しいママたちには
自分を大切にすることを
後回しにしないでほしい！
と心から思います。



聞けないキッズ・発達グレーっ子
の子育てには、
ママがタフであることが大切です！



しかし、
女性のカラダは本当に繊細です。



「大丈夫！」
と言っていないで、
自分をいたわる時間と空間を
必ず日々の中に
とり入れてほしいと思います。



なぜ「必ず」と推すのか。



お子さんのメンタルに
影響してしまうからです。



実は、こんな相談は
珍しくありません。



「私自身も、小学校入学前も後も
不安で、配られたプリント通りに
勉強時間もゲーム時間も守らせていると、子どもも不安定で・・・」


聞けないキッズや発達グレーっ子は
心が繊細なことや、
共感力も高く自分より友達優先など
の子が多いです。



お母さんのメンタルの不安定さから
反抗的になったり
行きしぶったり
チックが出てきたり
「どうせ僕はバカだし」と
ネガティブな発言をし出したり
ということもあるのです。



子どもたちは、
見通しを持つのが苦手なので、
お母さんの不安定さに関しても
「いつ元気になるのか？」
という見通しを持てませんし


家では指示で動けるけれど
学校や園では一斉指示で動けない
「ごめんなさい」って多く言う子は
加害者意識もあって


「ボクができないせいで、
　お母さんが調子悪いのかな…」


などと様々な理由で
とても不安になるんです。



だからこそ、
普段からの自己メンテナンスを
怠ってはいけません！



それなのに、
個別相談やレクチャーをしていると
お母さんのほとんどが
自分のことを後回しにする
悪い癖がついています。


日本のママは、
子どもにも厳しいですが、
それ以上に、自分に厳しい！！


私の親、私自身もですが
580名以上ママの相談を受けてきて
本当にそう思います。


子育ての相談を誰かにすることさえ
頼ってはいけない…
と思っている方もいます。


しかし、相談相手を持って、
日々の困りごとの対応をして
ストレスを軽減することは
必須です。


女性の30〜50代は、
病気が見つかるリスクも増えます。


病気が早期発見できた時は、
チャンスだと思ってください。


病気は、
「このままじゃダメだよ」
ということを教えてくれる
未来からのサイン
だと私は思っています。


私は看護師時代「がん」が多い病棟にいましたけれども
30代の女性も年々増えていて


子ども、夫、親、仕事、未来…
いろんな辛さの要素を抱えていて
とても胸が苦しかったです。



自分で自分をケアする＝自立です。
ママが自分をケアすることは、
子どもたちも自分をケアすることを覚えていくので


特に子どもたちに伝えたいことは
まずママ自身が率先してやる！



今日はセルフ母の日！


１年に1回なんてセコイこと言わず、


20日・30日は５％オフ♩みたいに
毎月「10」のつく日とかに
決めてしまいましょう^^


「そんなこと言ったって…時間もお金もサポートだって…」



と心の声が出たママが変われる
３つの選択肢を次回は
お伝えしますね！


では、ここまで！

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＊＊＊＊プライベートプロフィール＊＊＊＊
 
北海道出身、北海道在住。
 
看護師歴７年
看護学校の教員歴７年（現在はフリーランス）
 
５歳の息子と
おもしろワード爆裂２つ上の夫の3人暮らし。
 
食べることと旅行・キャンプが大好き！
餃子とビールが最高に好きです♡
 
AD3A0D54-5AA4-4417-8583-58301B0FBAF2.png
 
お話を聞けない
注意力が足りない
不注意傾向がある
指示を聞けない・聞こえない
そんな不注意や聞く力の
研究を深めて
 
 
聞く脳力を伸ばす
コミュニケーションのメソッドを開発しました！
 
 
聞く力がつくので
癇癪や行きしぶり
学力低下などが解消するだけでなく
 
持ち前の行動力を活かして
自分の人生のリーダーになって行きます！
 
 
私の息子は
発達グレーゾーンです。
３歳児健診でADHDとASDのグレーと
指摘されました。
 
 
落ち着きがなく
私の声が全く聞こえていない状態
こだわりが強く
急な癇癪で怒り出す
行きしぶりもひどい状態でした。
 
 
 
その時に
発達科学コミュニケーションと出会い
日々の子育てを実践すると
なんと行きしぶりが３日で良くなり
 
 
癇癪も２週間程度でグッとなくなったのです！
 
 
今は換気扇の下で声をかけても
「ママな〜に？」と聞いて
カーテンを閉めてくれるなど
お家の役割も進んで取り組んでくれ
自分の行動にリーダーシップを発揮しています！
 
 
最初はイヤイヤ期と発達か悩んでいたことも
あり、イヤイヤ期を研究しておりましたが
「不注意」特に
聴覚認知（聞く力）から来るものだと
わかり、
 
不注意について研究を進め
聞く力を伸ばす専門家になりました！
 
 
 
過去の私のように
発達グレーゾーンへの正しい関わり方が
わからず苦しむママを助けたい！
 
 
そう思い、大好きだった看護教員を退職。
今度は、この経験と
心理学・教育学、そして脳科学
看護師として培ってきた専門性も活かし、
たくさんのママを笑顔にしたいと
活動しています^^
 
 
 
もう誰も
孤立になんてさせません！
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