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うめのグロウアップvol.29：決断とは断捨離

配信時刻：2024-12-23 21:00:00

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◯◯◯さま

 

＼聞けないキッズ専用！／
聞く力をつけて
リーダーに育てる！


発達科学コミュニケーション
トレーナーのうめちゃん先生です^^

 

 

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うめのグロウアップvol.29：決断とは断捨離
ーーーーーーーーーーーー
 
こんばんは^^


今日の結論は
「性格を変えなくていいんだよ」

今年も残り８日となりましたね！
クリスマスに大掃除


お家の中の大掃除もですが
行動の断捨離もおススメしたいと思います。


みなさんは、
2024年何を決断しましたか？
残りの8日間で
何を決断して悔いなく終わる日々にしますか？
2025年何を決断しようとしていますか？


まだ考えてない人もいるかもしれませんし
決める＝自分との約束
になるから避けたいって人もいるかと思います。


ちょっと見かたを変えませんか？^^


決断というのは
決める
断つ
という２つの言葉から成り立っていますよね。


断つ
捨てる
やめる


こっちの方が大切だったりします
決めるというのは
増やすことに使う人が多いですよね。


今でさえ余裕ないのに
決断しても
続けられないんじゃない？
結果が出せないんじゃない？
今のタイミングより他のタイミングがあるんじゃない？


その不安が出てくるのは当たり前です。
捨ててないのに増やしたら
いっぱいいっぱいになりますもん。



私は、ズボラなんですが
変なところは完璧主義で
ちゃんと綺麗に整理してからじゃないとやりたくない
ちゃんと理解してからじゃないと動きたくない
みたいなところがあります。


子どもが
１番じゃなきゃ嫌だ！
思い通りにならないと怒る
そんな勝ちへのこだわりは
私のせいでもありました。


その私の小さい完璧主義が言葉として出ていました。
「ここ、もう少し丁寧に書いこ？」
 
「ちょっとはみ出してるよ！」 
 
「もうちょっとで全部終わるからやっちゃえばいいじゃん」 

このちょっとした声かけが
自分にも子どもにもプレッシャー。



昔の私は、このズボラと完璧主義の性格が
自分と子どもを苦しめているから
変えなきゃ！と決断して
マインド系の本やセミナー、自己肯定感の本
を読んでいました。


結局根性的に「やらなきゃ」となって
決断したのに
完璧にできない、続けられないこと
責めてしまって負のループのなんの（笑）


そう捨ててないから失敗したんです。


私は、これまでに色々捨ててきました。

例えば、時間。
私は3年前の1月の末から受講を開始しましたが
超繁忙期。
入試のあれこれ
推薦合格者たちの入学前の学習サポートとして課題の送付やチェック
１週間に400分の講義準備
5教科のテスト
次年度の実習施設との打ち合わせ
国家試験の最終サポート
研究論文の添削や指導
卒業式の準備
などと

と次年度も見据えた仕事に
12時間ぐらい職場にいました。


けれども成果を出せたのは
捨てたから。

ゼロからやらない。
全部改善することを捨てました。
ここだけ改善するとと決めて
他は前のままで「いっか」と
言葉に出して
自分に教えて、
受け入れて
進みました。


捨てられたのも
もっと笑顔で過ごしたかった
ただそれだけ。

あなたも
もっと人生笑って
もっと人生楽しんでいい^^


そのために何を捨てますか？

おやすみなさい★

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＊＊＊＊プライベートプロフィール＊＊＊＊
 
北海道出身、北海道在住。
 
看護師歴７年
看護学校の教員歴７年（現在はフリーランス）
 
５歳の息子と
おもしろワード爆裂２つ上の夫の3人暮らし。
 
食べることと旅行・キャンプが大好き！
餃子とビールが最高に好きです♡
 
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お話を聞けない
注意力が足りない
不注意傾向がある
指示を聞けない・聞こえない
そんな不注意や聞く力の
研究を深めて
 
 
聞く脳力を伸ばす
コミュニケーションのメソッドを開発しました！
 
 
聞く力がつくので
癇癪や行きしぶり
学力低下などが解消するだけでなく
 
持ち前の行動力を活かして
自分の人生のリーダーになって行きます！
 
 
私の息子は
発達グレーゾーンです。
３歳児健診でADHDとASDのグレーと
指摘されました。
 
 
落ち着きがなく
私の声が全く聞こえていない状態
こだわりが強く
急な癇癪で怒り出す
行きしぶりもひどい状態でした。
 
 
 
その時に
発達科学コミュニケーションと出会い
日々の子育てを実践すると
なんと行きしぶりが３日で良くなり
 
 
癇癪も２週間程度でグッとなくなったのです！
 
 
今は換気扇の下で声をかけても
「ママな〜に？」と聞いて
カーテンを閉めてくれるなど
お家の役割も進んで取り組んでくれ
自分の行動にリーダーシップを発揮しています！
 
 
最初はイヤイヤ期と発達か悩んでいたことも
あり、イヤイヤ期を研究しておりましたが
「不注意」特に
聴覚認知（聞く力）から来るものだと
わかり、
 
不注意について研究を進め
聞く力を伸ばす専門家になりました！
 
 
 
過去の私のように
発達グレーゾーンへの正しい関わり方が
わからず苦しむママを助けたい！
 
 
そう思い、大好きだった看護教員を退職。
今度は、この経験と
心理学・教育学、そして脳科学
看護師として培ってきた専門性も活かし、
たくさんのママを笑顔にしたいと
活動しています^^
 
 
 
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