1日1分読むだけで、学校恐怖症キッズの心と脳を育てます! - バックナンバー
G.W.明けの登校しぶりを 防ぐために 前日の夜にやってほしいこと
配信時刻:2026-05-06 21:40:00
◯◯◯さん
ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。
こんばんは。
今日も心をこめてお届けします。===============
vol.1121
G.W.明けの登校しぶりを
防ぐために
前日の夜にやってほしいこと
===============いよいよ明日から
G.W.明けですね。今、ドキドキしながら
このメールを読んでくださっている
お母さんもいらっしゃるかもしれません。「明日、ちゃんと行けるかな?」
「また朝から
行きたくないってなるかも?」そんな不安がありますよね。
だからこそ、
前日の夜に
ついやってしまいやすいことは「明日は大丈夫そう?」
「学校に行けそう?」
という確認です。もちろん、
心配だから聞いてしまうんですよね。ですが実は、
この前日の声かけが
お子さんの不安を強めて
しまうことがあるんです。なぜなら、
脳は寝ている間に
記憶や感情を整理する
からです。このタイミングで
「学校どうしよう」
「明日行けるかな」そんな不安を思い出すと
寝ている間に
その不安が強く
残りやすくなります。つまり、
お母さんは安心させたくて
声をかけているのに脳の中では
学校=不安
を整理しながら
眠りについてしまうことに
なってしまうのです。だからこそ、
前日の夜に大事なのは明日の学校ではなく
今の安心です。・今日楽しかったことを話す
・好きなテレビを一緒に見る
・ゲームをするそんな時間で大丈夫です。
脳は、
最後に感じた感情をベースに
次の日を迎えます。だから前日の夜は
行かせる準備ではなく
安心して眠れる脳を
作る時間。夜の会話で
明日の朝の空気は少しずつ
変わっていきますよ^^Copyright©2021- MihoYokoyama. All Rights Reserved.
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