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完璧主義は、生まれつき？ それとも、育て方のせい？？？

配信時刻：2025-10-20 21:30:00

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◯◯◯さん

 

 

 

ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。

こんばんは！
今日も心をこめてお届けします

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
vol.966
完璧主義は、生まれつき？
それとも、育て方のせい？
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昨日のメルマガでは、
頑張りすぎて動けなくなる
子どもたちの
脳の仕組みをお伝えしました。


まだ、お読みで無い方はこちらからどうぞ▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/2515/8483/808831/

今日はその続きです＾＾

よくいただく質問があります。
「完璧主義って、
　生まれつきなんですか？」

実は、完璧主義には
２つのタイプがあります。

それは、
① 生まれつきの脳の特性
② 育ちの中で後天的に作られた思考のクセ

ーーーーーーーーーー
先天的な要因
ーーーーーーーーーー

生まれつき慎重で
真面目なタイプの子は、
脳の中の扁桃体が
敏感に働きます。

扁桃体はもともと、
危険！をいち早く察知して
命を守るセンサー。

でも、このセンサーが過敏に反応すると、

「失敗＝危険」
「間違い＝恥ずかしい」

と脳が結びつけてしまうのです。

こうした子は、
慎重で丁寧、責任感が強いという
素敵な特性を持っていますが、




環境によってはその真面目さが
完璧主義へと傾いてしまいます。

ーーーーーーー
後天的な要因
ーーーーーーー

 

子どもの脳は、
周囲からの言葉や態度を
「安全か危険か」で
学習していきます。

たとえば

・「どうしてできないの？」と指摘される

・できなかったときに、
　　　がっかりされた経験がある

・いつも兄弟や友達と比べられる

こうした経験が続くと、
脳ができないことばかりを
気にするようになってしまいます。

すると、不安を感じる
脳のセンサーが過敏になり、
挑戦する前からやめておこうと
ブレーキをかけてしまうのです。

ここで大切なのは

どんなに完璧主義の傾向が強くても、
脳は経験によって変わる
ということ。

これを脳の可塑性（かそせい）
といいます。

安心の言葉
共感の声かけ
そして小さな成功体験
を重ねることで




扁桃体の過剰反応は落ち着き、
思考の脳がしっかり働くようになります。

子どもの脳は安心を感じると、
「守るモード」から
「挑戦できるモード」へと
切り替わります。



＜今日のまとめ＞

完璧主義は、
生まれつきの気質 ×
育ちの中で学んだ思考のクセ。

どちらにしても、
変えられない性格ではなく、
変えられる脳の反応です。

そして、その書き換えの第一歩が、
ママの声かけです。

次回は、
「頑張り屋さんほど危ない！」
完璧主義が、うつや適応障害に
つながる理由をお伝えします。

脳の中で何が起きているのか？
心が疲れるメカニズムを、
わかりやすく解説しますね。

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ありがとうございました。

 

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返信で頂けたら嬉しいです♪

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改めまして
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です♪

 

東京都在住

22歳、17歳の
不安が強い発達凸凹のある
息子の母です。

 

ラブラドール
ビーグル
ウサギを飼っています。

 

長男はゆるやかIQのASD。
次男はIQ高いASDグレーゾーン。

 

長男が発達障害と診断された
幼稚園の年中のとき。

 

私に今までの人生を
全て否定されたかのような
絶望感で打ちのめされそうになりました。

 

 

この子は働けるの？
この子の将来はどうなるの？
これからどうやって子育てを
していけばいいの？

 

私も心配で仕方ありませんでした。

 

そこからも
子育ての試練は絶え間なく続いていきました。

 

長男は３回の不登校
次男は２回の不登校

 

いじめられたり
先生に罵倒されたり
不登校の理由はいろいろですが

 

２人とも二次障害に陥ってしまい

 

長男は
「ぼくなんて生きる価値がない。
もう生きているのが辛い。」

 

 

次男は
「学校に行きたいのに
行けないのが辛い」

 

と言われたのは
今でも忘れることができません。

 

私達が死んだ後
この子達は
どうなってしまうんだろう？

 

自分達の力で
生きていくことができるのだろうか？

 

成人が近付く長男に対して
義務教育が終ろうとする次男に対しても

 

複雑な想いが
私の脳裏をくすぶっていました。

 

 

そんな時にであった
発達科学コミュニケーション。

 

 

子どもの脳を発達させる
コミュニケーションに変えたことで

 

２人ともポジティブに
変化・成長していきました！

 

長男は４月から
社会人２年目となりました。

 

次男は法学部を目指す受験生です。

 

このメルマガでは
発達グレーゾーンの子どもたちも
繊細な子どもたちも

 

 

不登校の子も
登校しぶりがある子も

 

 

お母さんの声かけで
子ども達の発達を加速させる
メソッドと

 

私が発達凸凹キッズを
22年間育ててきた
子育ての体験。

 

 

小学校の特別支援学級で
児童をサポートしてきた体験を
お役立ち情報として
お届けしてまいります。

 

 

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば

 

声かけを変えるだけで
お子さんの困りごとが解消し
本来の能力が伸びていきます！

 

 

発達凸凹キッズが
夢をもてる社会にしたい。

 

 

発達凸凹キッズのママだからこそ
人生を謳歌して欲しい。

 

私の失敗した子育ての体験も
子ども達が悩んだことが

 

今なお、子育てに悩む方の
希望になるはず！

綺麗事だけじゃない！
私自身の子育ても
包み隠さず
お伝えしていきますね。

 

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全文の転送を前提として
共有していただいて構いません。
但し、メディア等の公に公開することは
お断りしています。

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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
横山美穂

 

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