１日１分読むだけで、学校恐怖症キッズの心と脳を育てます！ - バックナンバー

昼夜逆転になりつつあるけど、どうする？？

配信時刻：2024-11-23 21:30:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

◯◯◯さん

 

 

 

ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。

こんばんは！
今日も心をこめてお届けします♪

 

=============
vol.786
昼夜逆転になりつつあるけど
どうする？
==============


今日はメルマガ読者さんからの
ご相談シリーズです。


ここから
▼▼

中学１年生の息子ですが
２学期に入り登校しぶりが始まり
10月からは不登校の状態になりました。



それだけでなく
だんだん寝る時間が遅く
朝起きれなく
昼夜逆転のようになり
とても心配です。



どのように対応したら良いでしょうか？


▲ここまで▲


学校に行けなくなると
どうしても昼夜逆転に
なってしまうお子さんが多いですね。



一般的には
 朝、起きたらカーテンを開けて
太陽の光を浴びさせましょう！



などと言われることがありますが
これがうまくいかない・・・。




その理由と対策について
考えていきましょう。








１つ目は
実は、学校に行けないことに
罪悪感や自己否定感を
感じている子がとても多いのです。




「どうせ、俺なんて・・・」
「生きていても仕方ない」
そんな風に感じていたりするのです。



そんな無気力感が背景にあり
夜に活動することで
一時的に気を紛らわせようとします。




２つ目は
昼間に活動することが
心理的負担となっているケース。


夜は静かで社会的な
プレッシャーが少ないため、
安心感を求めて夜型生活になりがちです。




３つ目は
スマホやゲームなどに夢中になり
夜遅くまで起きてしまうケース




４つ目は
日中に太陽光が当たることが少なくなり
体内時計が狂ってしまう。



５つ目は
発達の特性があり
もともと、
睡眠障がいを抱えているケース。




このように
昼夜逆転には、お子さんの
メンタル面が大きく
影響をしているので



朝、早く起こすといった
一般的な対応では
うまくいかないのです。




昼夜逆転の根っこにある
メンタルの問題に
対応してあげる必要があります。




不登校の子は
学校がつらくなって
家にいるにもかかわらず



家で
親に注意されたり
叱責されるなどの
否定的な注目をされると




家でも緊張や不安を
強いられることになります。



まず、やっていただきたいことは
お子さんが家では
安心安全に生活できるように
してあげましょう。



「いつまで寝ているの！」
「遅くまでスマホばかりしているから
朝、起きられないのよ！！」




といった叱責は逆効果ですし




スマホを取り上げたところで
不平・不満が溜まるばかりで
それ以外の活動力が
減ってしまう可能性が高いです。




起きるのが昼間だったとしても
笑顔で「おはよう！」
と伝え、余計な一言は封印
してあげてくださいね。




お母さんのイライラオーラ
ため息をつくなど
ネガティブな
非言語のコミュニケーションも
一切、封印していきましょう。




まずは
心の安定。
リラックスして過ごせる
お家の空気空間づくり。



そして、肯定の声かけで
自信を育てていきましょう。




それだけで
本当に昼夜逆転が治るの？？と
心配なママのために




明日は
昼夜逆転から再登校を叶えた
お子さんをご紹介いたしますね！







11月26日（火）13時のみ
残り１席、ご用意できます。



詳細・お申し込みはこちらから
▼▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/16299/139014/



今日はここまで。



最後までお読みいただき
ありがとうございました。

◆横山美穂のInstagramも
フォローしてくださいね！
https://www.instagram.com/yokoyama_miho_/?hl=ja

 

 

◆登校しぶりを卒業するホームページ
https://desc-lab.com/yokoyamamiho/

 

 

◆過去の記事はこちらからご覧いただけます！
https://www.agentmail.jp/archive/mail/2515/8483/

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんのひとこと、ご感想をこのメールに
返信で頂けたら嬉しいです♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

改めまして
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です♪

 

東京都在住

22歳、17歳の
不安が強い発達凸凹のある
息子の母です。

 

ラブラドール
ビーグル
ウサギを飼っています。

 

長男はゆるやかIQのASD。
次男はIQ高いASDグレーゾーン。

 

長男が発達障害と診断された
幼稚園の年中のとき。

 

私に今までの人生を
全て否定されたかのような
絶望感で打ちのめされそうになりました。

 

 

この子は働けるの？
この子の将来はどうなるの？
これからどうやって子育てを
していけばいいの？

 

私も心配で仕方ありませんでした。

 

そこからも
子育ての試練は絶え間なく続いていきました。

 

長男は３回の不登校
次男は２回の不登校

 

いじめられたり
先生に罵倒されたり
不登校の理由はいろいろですが

 

２人とも二次障害に陥ってしまい

 

長男は
「ぼくなんて生きる価値がない。
もう生きているのが辛い。」

 

 

次男は
「学校に行きたいのに
行けないのが辛い」

 

と言われたのは
今でも忘れることができません。

 

私達が死んだ後
この子達は
どうなってしまうんだろう？

 

自分達の力で
生きていくことができるのだろうか？

 

成人が近付く長男に対して
義務教育が終ろうとする次男に対しても

 

複雑な想いが
私の脳裏をくすぶっていました。

 

 

そんな時にであった
発達科学コミュニケーション。

 

 

子どもの脳を発達させる
コミュニケーションに変えたことで

 

２人ともポジティブに
変化・成長していきました！

 

長男は４月から
社会人２年目となりました。

 

次男は法学部を目指す受験生です。

 

このメルマガでは
発達グレーゾーンの子どもたちも
繊細な子どもたちも

 

 

不登校の子も
登校しぶりがある子も

 

 

お母さんの声かけで
子ども達の発達を加速させる
メソッドと

 

私が発達凸凹キッズを
22年間育ててきた
子育ての体験。

 

 

小学校の特別支援学級で
児童をサポートしてきた体験を
お役立ち情報として
お届けしてまいります。

 

 

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば

 

声かけを変えるだけで
お子さんの困りごとが解消し
本来の能力が伸びていきます！

 

 

発達凸凹キッズが
夢をもてる社会にしたい。

 

 

発達凸凹キッズのママだからこそ
人生を謳歌して欲しい。

 

私の失敗した子育ての体験も
子ども達が悩んだことが

 

今なお、子育てに悩む方の
希望になるはず！

綺麗事だけじゃない！
私自身の子育ても
包み隠さず
お伝えしていきますね。

 

ーーーーーーーーーーーー

このメルマガは全文が著作権法によって
保護されていますが
ご家族のご友人に限りお役に立てれば
全文の転送を前提として
共有していただいて構いません。
但し、メディア等の公に公開することは
お断りしています。

ーーーーーーーーーーー

発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
横山美穂

 

Copyright©2021- MihoYokoyama. All Rights Reserved.

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright©2021- MihoYokoyama. All Rights Reserved.

前のメールマガジン | 次のメールマガジン