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自己肯定感をつくる ６つの自信とは？

配信時刻：2024-01-04 22:00:00

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◯◯◯さん

 

 

 

ポジティブ脳を育てる
勇気づけの声かけで
不安の強い登校しぶりを卒業し
夢に向かって挑戦する勇気を育てる

 

発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です。

こんばんは！
今日も心を込めてお届けします♪

 

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vol.581
自己肯定感をつくる
６つの自信とは？
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今日から
お仕事が始まった方も
いらっしゃるでしょうか？


私は、今年
３年ぶりに帰省をしてきました。



今年、初めて食べたケーキが
干支にちなんだこちらです▼



ケーキでお正月気分を
味わってきましたよ！






では、今日のメルマガのスタートです。




この３学期をどう過ごすのかが
入学、進級後に
大きく影響を与えます。




入学・進級で一番大切なのが
自己肯定感を育んでいく
ことなのですが




この自己肯定感を支えている
６つの自信というものを
ご存知でしょうか？




６つの自信を絵にしたのが
こちらです▼




①自尊感情
自分には価値があると思える感覚



②自己受容感
ありのままの自分を認める感覚



③自己効力感
自分にはできると思える感覚



④自己信頼感
自分を信じられるという感覚



⑤自己決定感
自分で決定できるという感覚



⑥自己有用感
自分は何かの役に立っているという感覚



“6つの感覚”は
それぞれが密接につながり




お互いに影響をしあって
自己肯定感を作っているのです。




今日は
１つ目の自尊感情について
お話していきますね！




自尊感情は、木の根っこともなる
心の健康のバロメーター
というようにイメージしてください。



英語ですと
self-esteem（セルフ・エスティーム）と
表現されます。

良いところも
そうではないところも含めて


自分には価値がある！
自分のことを
好き、大切に思える感覚です。

褒めても喜ばない子は
実は、
自尊感情が低いことがあります。



この自尊感情を育むために
まず、やっていただきたいこと。
それは



お子さんを
まるッと受け入れることです。



特に
発達の特性がある
あるいは
学校をやすむことがあると




そういう子を
受け入れることが
難しく感じるお母さんも
いらっしゃることでしょう。




簡単そうで
とても難しいことは
私も体験ずみです。




そこで、やってみてほしいのが
期待しすぎないということ。



親のこうあってほしいという
期待が大きすぎると
期待がプレッシャーに
なってしまうからです。




ポイントとしては
期待を信頼に変えてみてください。



期待とは親の思った通りに
育ってほしいと願うこと。




一方、信頼は、
この子の将来は大丈夫！
という感覚です。





似ていますが
子ども達に与える影響は
大きく異なります。



子どもと自分は別人格である。
子どもは自分の分身ではない。



境界線をひき
親の思った通りではなかったとしても



その子がその子らしく
幸せに生きていけることを
心の底から信じられる
ようになると



子ども達はぐーんと
成長していくのです。



そのために、時には
お母さんは「待つ」ことも
必要でしょう。



アドバイスや小言を
言いたくなることを
グッと我慢することも
必要な時もあるでしょう。




お母さんの価値観で
子どもの良し悪しをはからない
で欲しいのです。




今、目の前のお子さんが
100%であるという感覚を



◯◯◯さんにも
知ってほしいです。



まるッと受け入れられると
子ども達が感じると
すごく素直になっていく
のです。



すると、すごく子育てが
ラクになりますし



子ども達の脳がグーんと
成長していきます。




今日はここまで。




最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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ほんのひとこと、ご感想をこのメールに
返信で頂けたら嬉しいです♪

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改めまして
発達科学コミュニケーション
トレーナーの横山美穂です♪

 

東京都在住

22歳、17歳の
不安が強い発達凸凹のある
息子の母です。

 

ラブラドール
ビーグル
ウサギを飼っています。

 

長男はゆるやかIQのASD。
次男はIQ高いASDグレーゾーン。

 

長男が発達障害と診断された
幼稚園の年中のとき。

 

私に今までの人生を
全て否定されたかのような
絶望感で打ちのめされそうになりました。

 

 

この子は働けるの？
この子の将来はどうなるの？
これからどうやって子育てを
していけばいいの？

 

私も心配で仕方ありませんでした。

 

そこからも
子育ての試練は絶え間なく続いていきました。

 

長男は３回の不登校
次男は２回の不登校

 

いじめられたり
先生に罵倒されたり
不登校の理由はいろいろですが

 

２人とも二次障害に陥ってしまい

 

長男は
「ぼくなんて生きる価値がない。
もう生きているのが辛い。」

 

 

次男は
「学校に行きたいのに
行けないのが辛い」

 

と言われたのは
今でも忘れることができません。

 

私達が死んだ後
この子達は
どうなってしまうんだろう？

 

自分達の力で
生きていくことができるのだろうか？

 

成人が近付く長男に対して
義務教育が終ろうとする次男に対しても

 

複雑な想いが
私の脳裏をくすぶっていました。

 

 

そんな時にであった
発達科学コミュニケーション。

 

 

子どもの脳を発達させる
コミュニケーションに変えたことで

 

２人ともポジティブに
変化・成長していきました！

 

長男は４月から
社会人２年目となりました。

 

次男は法学部を目指す受験生です。

 

このメルマガでは
発達グレーゾーンの子どもたちも
繊細な子どもたちも

 

 

不登校の子も
登校しぶりがある子も

 

 

お母さんの声かけで
子ども達の発達を加速させる
メソッドと

 

私が発達凸凹キッズを
22年間育ててきた
子育ての体験。

 

 

小学校の特別支援学級で
児童をサポートしてきた体験を
お役立ち情報として
お届けしてまいります。

 

 

発達科学コミュニケーションを
マスターすれば

 

声かけを変えるだけで
お子さんの困りごとが解消し
本来の能力が伸びていきます！

 

 

発達凸凹キッズが
夢をもてる社会にしたい。

 

 

発達凸凹キッズのママだからこそ
人生を謳歌して欲しい。

 

私の失敗した子育ての体験も
子ども達が悩んだことが

 

今なお、子育てに悩む方の
希望になるはず！

綺麗事だけじゃない！
私自身の子育ても
包み隠さず
お伝えしていきますね。

 

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発行責任者：
発達科学コミュニケーショントレーナー
横山美穂

 

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