かんくう整体院メール会員様に限定イベント・お得・健康情報 - バックナンバー

ABCDEFダイエット２

配信時刻：2015-08-16 12:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

かなりハードなダイエット「ABCDEFダイエット」

私がつねに患者さんたちに食事について伝えている内容と合致する部分が多いので取り上げてみました。

 

ただ私は、「痛み」に対して、こういった食事は控えてくださいね。と伝えています。

急性期の患者さんのなるべく控えてもらうもの

「牛乳、ヨーグルト、アイスクリーム、アルコール、果物、生野菜、生魚、砂糖（お菓子）」

参照：https://www.agentmail.jp/archive/mail/100/248/23477/

ABCDEFダイエットととても合致しているところが多いですね。

牛乳、ヨーグルトなど動物性の発酵物・乳製品は、日本人には合わないと、医師の新谷弘美先生も著書「病気にならに生き方」で述べています。日本人は、もともと植物性の発酵物（みそ、しょうゆ、納豆なご）食する腸をもつ民族である。とおっしゃっています。

しかし、最近出た書籍、テニスのノバク・ジョコビッチ著「ジョコビッチの生まれ変わる食事」でグルテンフリーや乳製品不要を述べています。彼の実家は、ピザ屋だったので、野菜、チーズでトッピングされたピザは、効率的で完璧な食べ物だと思って、毎日食べていたそうです。

しかし、試合途中で、カラダがもたず棄権を繰り返していたのを変えたのが食事法だったのです。くわしくは書籍を読んでくださいね。

西洋人も、動物性の乳製品はあまり良くないようですね。

どんな動物も、乳糖分解する酵素（ラクターゼ）は、離乳するとなくなっていきます。離乳後も、お乳を飲むのは人間くらいなので、味覚を楽しむぐらいがいいのかもしれません。

つづく

 

「観空治療院メルマガ」では、健康と美容についての ちょこっと話を紹介しています
バックナンバー
https://www.agentmail.jp/archive/mail/100/248/

「観空治療院HPブログ」では、健康、医療、整体、院長日記など綴っています
http://kankuu-cure.com/

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
愛知県豊川市伊奈町茶屋１２
観空治療院
0533-78-54010533-78-5401
http://kankuu-cure.com/
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

メールアドレスに変更がある場合は下記のURLより変更をお願いいたします。
◯◯◯

メール会員を解除されたい場合は下記のURLより解除してください。
◯◯◯

前のメールマガジン | 次のメールマガジン