かんくう整体院メール会員様に限定イベント・お得・健康情報 - バックナンバー

失体感

配信時刻：2017-07-15 11:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

人は緊張状態、興奮状態にあると、交感神経優位になり、疲労感や不調感を抑え込んででも戦おうとします。

その状態が続くと、脳は疲労や不調に鈍感になります。

 

「 失体感」とは

ランナーズハイに近い状態です。

 

「あなたのもっとも充実した時期はいつですか？」と聞くと

このランナーズハイのようなこの時期が、辛かったけれども、もっとも充実して達成感があったと感じる人が多いです。

 

さらにこの状態が続くと、疲労や不調がどんどん強くなっても、それを感じない体になっていきます。そんな状態は長くは続きません。

 

やがて、高揚感は薄れていき、無理をしたツケがまわってきます。

 

いままでのように頑張れなくなり、頑張れない自分にイライラしたり、自信をなくしたり、スランプに感じたりします。

 

些細な事で怒れてしまい、周囲とぶつかり、人間関係が悪くなってきます。

 

そのため、自分の殻の中に引きこもるようになり

 

孤独感、劣等感、落ち込みなど、ネガティブな感情がたまってきます。

 

うつ、引きこもりにまじめな方がなりやすい原因の１つです。

 

「自分の体の感覚が失うまで頑張ってきた人」です。

 

・希望していた会社に就職

・受験（親や周囲の期待）

・厳しいノルマ、リストラ

・家事と育児

・介護

・離婚

 

がむしゃらに頑張れる時期は、およそ５～６年で、少し休んでは、またダウンするという悪いサイクルを繰り返します。

 

しかし、溜まりきった疲労や不調は、２、３か月休んだくらいでは取れません。

 

まず、大事なことは

 

「しっかり休む」

 

ということです。

 

 

「観空治療院メルマガ」では、健康と美容についての ちょこっと話を紹介しています
バックナンバー
https://www.agentmail.jp/archive/step/100/248/1819/

「観空治療院HPブログ」では、健康、医療、整体、院長日記など綴っています
http://kankuu-cure.com/

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
愛知県豊川市宿町佐平山52-1
観空治療院
0533-78-5401
http://kankuu-cure.com/

山本泰史フェイスブック　https://www.facebook.com/yasuhito.yamamoto.121
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

メールアドレスに変更がある場合は下記のURLより変更をお願いいたします。
◯◯◯

メール会員を解除されたい場合は下記のURLより解除してください。
◯◯◯

前のメールマガジン | 次のメールマガジン