【１日１フレーズ♪声に出してスッキリ！】心屋流　魔法の言葉メールレター - バックナンバー

え？！それ、「してもいい」んですか？？魔法の言葉・音声《3》

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ドSな元、教師　小田愛弓です。

今日も、頑張っているあなたに
愛の弓を引き、
「魔法の言葉」を放ちます。

ハート射抜かれ、感情の堰が
きれちゃったら　ごめんなさい。

感情は出せば「出す」ほど、
本来の自分が見えてくるので、
安心してくださいね〜。

では、今日も「お口の体操」から。
さん、ハイ！

《損してもいい〜！

どうせ愛されてるし〜》

　　　（BY　心屋仁之助）

 

おはようございます。

 

突然ですが、◯◯◯さんは、

何を「してはいけない」と

思っていますか？

 

例えば、

・嘘をついてはいけない。

・文句、悪口を言ってはいけない。

・時間に遅れてはいけない。

・人を指さして笑ってはいけない。

・ご飯を残してはいけない。

・夜１０時過ぎにポテチを食べてはいけない。

・人に頼ってはいけない。

・イヤだと言ってはいけない。

・感じたことをそのまま口にしてはいけない。

　　等等・・・

 

 

無意識だとは思いますが、小さい頃から

頭の中は「禁止事項」であふれていますね。

 

まるで、流れている川の水を堰き止めているイメージです。

 

 

やってはいけないことがあふれる。

大きな力で止める。

力を入れて、決壊しないように頑張り続ける。

 

そんなイメージです。

 

 

それをしてしまうと、なにか

怖い目に合いそうな

そんな気がしていませんか？

 

 

・嘘や文句を言うと、、、

      信用がなくなる。

 

・時間に遅れると、、、、

　　迷惑をかける。

 

・人を指差し笑うと、、、、

　　嫌な顔をされる。

 

・ご飯を残すと、、、、、

　　怒られる。悲しい顔をされる。

 

・夜甘いものを食べると、、、

　　太る。

・人に頼ると、、、、

　　バカにされる。裏切られる。

 

・イヤだと言うと、、、、

　　人が離れていく。嫌われる。

・感じたことをそのまま言うと、、、、、

　　怒られる。嫌われる。

 

 

怖いですね～～。

「しちゃいけない！」って思いますよね。

 

でも、ずっと力を入れ続けるのも、そろそろ

しんどいですね、疲れますね。

 

 

試しに、

「してもいい～。」

と呟いてみてください。

 

 

 

 

今日の

【声に出してスッキリ！な魔法の言葉】は

こちらです。

 

 

（▲クリック！）

 

 

 

きっとまだまだ、◯◯◯さんにぴったりの

「してもいい」言葉があるでしょう。

 

「当たり！」なものほど、

ザワザワして、落ち着かない気分になります。

 

 

 

今日は1日、「してもいい。」と

つぶやくことで、自分は

「なにを強く禁止」しているのか？

 

見つけてくださいね。

 

余談ですが、わたしも早速、

「配信をわざと遅らせてもいい〜。」

 

と、「してもいい」を唱えてみました。

 

 

（　「わざと」という嘘をついてもいいーー。笑）

 

 

 

 

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〜プロフィール〜

ドSな愛弓先生♪元、高校教師。
専業主婦を経て現在、
心屋塾認定カウンセラー、
初級・上級セミナー認定講師。

【新潟・心屋塾】Feeling-safe主宰。

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

「思考」に偏って知識武装していた頃、
子どもにその鎧を破壊され、
柔らかい自分の「感情」と出会う。

『どんな感情も、あっていい。』
『言えれば癒える！』を体感し、

「気持ちを代弁する」カウンセラー
になろう♪と思い立ち、開業。

「魔法の言葉」で心のブレーキをはずし

ながら、
気持ちを「感じられない」と悩む人たち

の背中を、今日もドSにおし続ける。
 

〜プライベートな”私”〜

本名は、あゆみ。

上に年子の姉、下に弟の真ん中、
自称・「自由奔放な次女」。
正義感の強い姉御肌。時々、天然本領発揮

やりたい事は何でもやって来た。
ちょっとは「やりたくない事」も
トライしてみようか、と
現在夫の実家で、義父母・息子と
５人同居生活。

日々、「魂の修行」が続く。。。

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

自分を信じる心が育つ♪メールレター

発行責任者【新潟・心屋塾】Feeling-safe

代表　小田愛弓

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