【１日１フレーズ♪声に出してスッキリ！】心屋流　魔法の言葉メールレター - バックナンバー

悲しみよこんにちは♪魔法の言葉・音声《18》

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ドSな元、教師　小田愛弓です。

今日も、頑張っているあなたに
愛の弓を引き、
「魔法の言葉」を放ちます。

ハート射抜かれ、感情の堰が
きれちゃったら　ごめんなさい。

感情は出せば「出す」ほど、
本来の自分が見えてくるので、
安心してくださいね〜。

では、今日も「お口の体操」から。
さん、ハイ！

《損してもいい〜！

どうせ愛されてるし〜》

　　　（BY　心屋仁之助）

 

 

◯◯◯さん

 

昨日のメールレター「魔法の言葉」で、

 

『お母さんと同じになっても、いい。

お母さんと同じ”忙しい人”になって、

寂しさを感じ切っても大丈夫〜。』

とお伝えしました。

 

『感情』は潔く感じて味わうと、

すーっと消えていくものです。

 

ですが、『辛い感情』『傷ついた感情』

を再び味わうのかと思うと…気が重くも

なりますね。

味わわなくても済むように、「大丈夫な

振り」も無意識にしたくなります。

 

以前わたしは、こんなことがありました。

（以下、当時の日記を引用します。）

 

うわーーあんと、声をあげて泣いてしまいそう。

泣いてしまうのがわかるから、行きたくない。

認めたくない。

これからお通夜がある。

講師だったときに２年間、とても可愛がってもら

った先生。

 

もう始まる時間。

でも行きたくない。確認したくない。

悲しみを感じたら、泣いたら、

先生との別れを認めることになる。

 

お別れなんてしたくない。でも行かないと後悔する。

でも行ったら、確認しちゃったら、認めざるを

えなくなる。

 

悲しみを感じないうちは、

別れを確認しなくていい。

行っても悲しまなければ、大丈夫

な振りをすれば、

別れる感じがしないかもしれない。

 

ただ泣け！泣いて！

ただそれだけでいいんだよ。

声をあげて泣いていいんだよ。

だんだんわかってくるよ。認められるよ。

ああ、私、こんなに痛かったんだって。

 

では覚悟を決めて

お通夜に行って、冷たいお顔に触れてこよう。

認めてお別れしてこよう。

（うわ！やっぱ嫌――――！）

 

 

カウンセリングやセミナーの現場でも

似たようなことがあります。

 

自分が（悲しい）ってこと、感じない

ようにすれば何かを認めなくてもすむ。

感じちゃったら最後、認めざるをえないもの。

 

心は悲しくて悲しくて声をあげて泣き

叫んでいるのに、

何かを認めたくないから、

大丈夫な振りをする。薄笑いを浮かべる。

わからない振りをする。

「怒ってるぞー！」って振りをする。

 

仕方がないから「痛い注射」を１本してあげる。

（それが、魔法の言葉です。）

 

ただ泣け！泣いて！

ただそれだけでいいんだよ。

声をあげて泣いていいんだよ。

だんだんわかってくるよ。認められるよ。

 

ああ、私、こんなに

痛かったんだって。

 

でもそれも１歩１歩ですね。

泣けない時は本当に泣けない。

それだけ心が、これ以上傷つかないように

必死で自分の心を守っているからです。

 

「泣けない自分」に嫌気がさす時もまま

あるけれど、１歩１歩。

悲しみを感じても、傷ついても、もう

大丈夫だよ。

 

 

今日の

【声に出してスッキリ！な魔法の言葉】

はこちらです。

 

 

 

 

 

（▲クリック！）

 

 

 

 

 

 

『傷ついても大丈夫だよ。

今なら傷ついても、もう大丈夫。

なんだ！案外、図太い私だった。』

 

 

ではでは〜、傷ついて損してもいい〜。

 

 

 

 

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〜プロフィール〜

ドSな愛弓先生♪元、高校教師。
専業主婦を経て現在、
心屋塾認定カウンセラー、
初級・上級セミナー認定講師。

【新潟・心屋塾】Feeling-safe主宰。

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

「思考」に偏って知識武装していた頃、
子どもにその鎧を破壊され、
柔らかい自分の「感情」と出会う。

『どんな感情も、あっていい。』
『言えれば癒える！』を体感し、

「気持ちを代弁する」カウンセラー
になろう♪と思い立ち、開業。

「魔法の言葉」で心のブレーキをはずし

ながら、
気持ちを「感じられない」と悩む人たち

の背中を、今日もドSにおし続ける。
 

〜プライベートな”私”〜

本名は、あゆみ。

上に年子の姉、下に弟の真ん中、
自称・「自由奔放な次女」。
正義感の強い姉御肌。時々、天然本領発揮

やりたい事は何でもやって来た。
ちょっとは「やりたくない事」も
トライしてみようか、と
現在夫の実家で、義父母・息子と
５人同居生活。

日々、「魂の修行」が続く。。。

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

自分を信じる心が育つ♪メールレター

発行責任者【新潟・心屋塾】Feeling-safe

代表　小田愛弓

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