出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

心と体の詰まりを出せば挑戦できる

配信時刻：2025-10-28 21:40:00

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ど〜もこんばんは！
便秘の救世主、みわです

今夜も開封してくれた
◯◯◯さん今日も一日、
おつかれさまでした^^

ところで今朝のメルマガ、
「考えすぎて動けない
   心の便秘を1分リセット法」
読んでくれましたか？

あれ、
実践してみた人いるかな？(^^)

---

「やってみよう」と思っても、
動けなかったあなたへ。

今朝のワークを読んで、
「いい話だな」と感じたのに、
結局まだ動けていない……
そんな人も多いかもしれません。

それ、全然悪いことじゃないです。

実は私たちの“脳”って、
動こうとするたびに「守ろう」と
ブレーキをかけるんです。

だからこそ、行動する前に
「心の詰まり＝心の便秘」を
流す必要があるんです！

---

なぜ、詰まりを出すと動けるの？

それは、行動できない理由が
「知識不足」じゃないから。

本当は“もう動ける”のに、
頭の中でぐるぐる考えすぎて、

「まだ早い」
「もう少し準備してから」と



自分を止めてしまっている
だけなんです。

考えすぎて動けないとき——

それは
「脳の便秘」と同じ状態。

考えが詰まり、
感情が出せず、心が固まる。

詰まりを出せば、心が軽くなって
自然と“体が動き出す”ようになる。

---

じゃあ、どうやって出すの？

今朝の1分ワークをやってみた人は、
もうその入り口に立っています！

1⃣ 深呼吸しながら、
    今の気持ちを声に出す

例えば、
「もう疲れた〜」って出して
「ありがとう」て感謝する。


2⃣ 両手で胸を包んでセルフハグ

3⃣ 出てきた感情をそのまま感じる

これだけで、
“頭”から“体”に意識が降りてくる。


考えるより、感じること。
感じることで、
自然に行動スイッチが入るんです。

---

だけどそれでも止まってしまう人へ。

心の便秘を溜めると心の宿便で
詰まりが深くなっていきます。


そうなると一人で流そうとしても
時間がかかることがあります。

だから私は今、
“心と腸を一緒に整える
30分個別セッション”を
3日間限定で行っています！


内容：腸と心の詰まりチェック＋食リズム診断

時間：60分Zoomセッション
参加費：3,000円（税込）
特典：よくばり元気玉1パック

期間：10/29（火）〜10/31（木）限定

詰まりを出すことは、
勇気を出すこと。

勇気は一人よりも
“伴走者”がいると出せるんです^_−☆

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---

最後に、みわからひとこと。

出すことは、動くこと。
動くことは、変わること。

◯◯◯さんが
「もう1回、やってみよう」と
思えた瞬間、すでに変化は
始まっています。

11月は、動ける私に生まれ変わる月。
その準備を一緒に始めましょう(^^)／

明日のDay3
「決断＝未来の自分と握手する」

11年前、私が起業を決めた
“原点の話”をお届けします。


きっと、
◯◯◯さんの心にも
スイッチが入ります！

Eat. Shift. Shine.
食べて変わる、未来が変わる

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

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