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心と体の詰まりを出せば挑戦できる

配信時刻：2025-10-28 21:40:00

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ど〜もこんばんは！
便秘の救世主、みわです

今夜も開封してくれた
◯◯◯さん今日も一日、
おつかれさまでした^^

ところで今朝のメルマガ、
「考えすぎて動けない
   心の便秘を1分リセット法」
読んでくれましたか？

あれ、
実践してみた人いるかな？(^^)

---

「やってみよう」と思っても、
動けなかったあなたへ。

今朝のワークを読んで、
「いい話だな」と感じたのに、
結局まだ動けていない……
そんな人も多いかもしれません。

それ、全然悪いことじゃないです。

実は私たちの“脳”って、
動こうとするたびに「守ろう」と
ブレーキをかけるんです。

だからこそ、行動する前に
「心の詰まり＝心の便秘」を
流す必要があるんです！

---

なぜ、詰まりを出すと動けるの？

それは、行動できない理由が
「知識不足」じゃないから。

本当は“もう動ける”のに、
頭の中でぐるぐる考えすぎて、

「まだ早い」
「もう少し準備してから」と



自分を止めてしまっている
だけなんです。

考えすぎて動けないとき——

それは
「脳の便秘」と同じ状態。

考えが詰まり、
感情が出せず、心が固まる。

詰まりを出せば、心が軽くなって
自然と“体が動き出す”ようになる。

---

じゃあ、どうやって出すの？

今朝の1分ワークをやってみた人は、
もうその入り口に立っています！

1⃣ 深呼吸しながら、
    今の気持ちを声に出す

例えば、
「もう疲れた〜」って出して
「ありがとう」て感謝する。


2⃣ 両手で胸を包んでセルフハグ

3⃣ 出てきた感情をそのまま感じる

これだけで、
“頭”から“体”に意識が降りてくる。


考えるより、感じること。
感じることで、
自然に行動スイッチが入るんです。

---

だけどそれでも止まってしまう人へ。

心の便秘を溜めると心の宿便で
詰まりが深くなっていきます。


そうなると一人で流そうとしても
時間がかかることがあります。

だから私は今、
“心と腸を一緒に整える
30分個別セッション”を
3日間限定で行っています！


内容：腸と心の詰まりチェック＋食リズム診断

時間：60分Zoomセッション
参加費：3,000円（税込）
特典：よくばり元気玉1パック

期間：10/29（火）〜10/31（木）限定

詰まりを出すことは、
勇気を出すこと。

勇気は一人よりも
“伴走者”がいると出せるんです^_−☆

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---

最後に、みわからひとこと。

出すことは、動くこと。
動くことは、変わること。

◯◯◯さんが
「もう1回、やってみよう」と
思えた瞬間、すでに変化は
始まっています。

11月は、動ける私に生まれ変わる月。
その準備を一緒に始めましょう(^^)／

明日のDay3
「決断＝未来の自分と握手する」

11年前、私が起業を決めた
“原点の話”をお届けします。


きっと、
◯◯◯さんの心にも
スイッチが入ります！

Eat. Shift. Shine.
食べて変わる、未来が変わる

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＼更年期から腸が動けば
人生が動く「幸稔期」へ／  
美リズム酵素 幸稔期LAB 主宰  
更年期を酵素腸活で救う専門家みわです^^

私はこれまで、  
便秘や冷え・不眠・モヤモヤと闘う
更年期女性のカラダと心に  
10年以上寄り添い、9,000人以上の
変化を見てきました。

——ですが今、私はもう一度、
自分の人生を見つめ直しています。

妹の病気、義父の介護、
自分自身のポスト更年期障害。

 
「このままじゃ、
　　　家族も自分も守れない」

 
そんな危機感から立ち止まり、
原点に戻りました。

たどり着いた答えは、  
“食べ方”だけじゃない、
“生き方”そのものの整え直し。

だから私は、  
50代からの人生を
“幸せを稔らせる時期＝幸稔期”
と再定義し、
 
自分らしく咲き直す
仲間とともに歩み出しています！

この見るマガでは、  
そんな私の気づき・実践・失敗も
赤裸々に交えて、  

あなたの
“これからの人生”のヒントになる
メッセージをお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 7時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則的にお届けする場合もあるので
ご了承ください！

人生100年時代、50歳以降は
“老い”ではなく“花の季節”


ここから一緒に、夢と体調の
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

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☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆元気玉と幸稔期メソッドを
　全国に届ける

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（美リズム酵素 幸稔期LAB 主宰）
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