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決断とは？未来の自分と握手する

配信時刻：2025-10-29 08:30:00

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挑戦脳5DAYS、Day3になりました！

ど〜もおはようございます！
便秘の救世主、みわです。

◯◯◯さん、
今朝も開封してくれて
ありがとう(^^)／

Day3今日のテーマは、
「決断とは？
   未来の自分と握手する」です！

---

なぜ“決断”が大切なの？

決断とは、
「今の自分」と「未来の自分」が
握手すること。

ですが、
多くの人がこの瞬間に
迷ってしまうのは、

「失敗したくない」
「まだ早い」と、
過去の自分を基準に
考えてしまうからです。

未来に進みたいのに、
過去の自分が
「無理だよ」と足を引っ張る。



これでは、
新しい扉は開かないんです。

---

どうすれば未来と握手できる？

“決断”とは、
覚悟ではなく“選択”です。

未来の自分が喜ぶ選択をする。
それだけで、流れが変わります。

頭で考えるより、
「やってみたい」と
心が動いた瞬間に、
小さくでも動いてみること。

それが、“未来との握手”です。

---

今日のワーク

1⃣ 紙に書いてみましょう。

  「未来の自分はどんな1日を
                           過ごしている？」

2⃣ 書いたら、
     今の自分と握手するように
　  心の中でこう唱えてください。

  「私は、未来の私と
                       一緒に歩きます。」

---

みわから一言

未来は“なる”ものじゃなく、
                        “決める”もの。

決断は、誰かのためじゃなく
                               自分のために。


そして、
行動とはその決断の証。


明日のDay4では、

「学び止まりから実践スイッチへ」
行動を“習慣”に変える方法を
お届けします。

今夜のメルマガでは、
私が“決断”から“再構築”へ進んだ
11年目のストーリーをお話しします！

Eat. Shift. Shine.
食べて変わる、未来が変わる

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＼更年期から腸が動けば
人生が動く「幸稔期」へ／  
美リズム酵素 幸稔期LAB 主宰  
更年期を酵素腸活で救う専門家みわです^^

私はこれまで、  
便秘や冷え・不眠・モヤモヤと闘う
更年期女性のカラダと心に  
10年以上寄り添い、9,000人以上の
変化を見てきました。

——ですが今、私はもう一度、
自分の人生を見つめ直しています。

妹の病気、義父の介護、
自分自身のポスト更年期障害。

 
「このままじゃ、
　　　家族も自分も守れない」

 
そんな危機感から立ち止まり、
原点に戻りました。

たどり着いた答えは、  
“食べ方”だけじゃない、
“生き方”そのものの整え直し。

だから私は、  
50代からの人生を
“幸せを稔らせる時期＝幸稔期”
と再定義し、
 
自分らしく咲き直す
仲間とともに歩み出しています！

この見るマガでは、  
そんな私の気づき・実践・失敗も
赤裸々に交えて、  

あなたの
“これからの人生”のヒントになる
メッセージをお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 7時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則的にお届けする場合もあるので
ご了承ください！

人生100年時代、50歳以降は
“老い”ではなく“花の季節”


ここから一緒に、夢と体調の
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

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☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆元気玉と幸稔期メソッドを
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