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朝5:30、起きれなくて大丈夫。

配信時刻：2026-03-24 19:50:00

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◯◯◯さんいつも』
「出せない更年期チャンネル」を
応援いただきありがとうございます。

こんばんは。
50代からの「出せない更年期」の
救世主みわです。



毎朝5:30からのライブ配信『HAPISUMA』。

本当は参加したいけれど、



「さすがにその時間は起きられない…」「30分のアーカイブを観る時間が
   取れない」と

感じていませんか？

---

なぜ？がんばるほど
すぐ疲れる更年期世代。


私もその一人だったからこそ、
もっと◯◯◯さんが

「さっと観て、その場で
するっと解決できる」

場所を作りたいと考えました。

そこで新しい挑戦を始めます！


これまでの30分ライブに加え、
2〜6分にギュ〜っとポイントを
凝縮した「時短解決動画」を
週4回ほどお届けしていくことに
決めました＼(^^)／

 

YouTubeの
「コミュニティ機能」も活用し、
皆さんとコメントや質問でやり取りしながら、

一方的な発信ではなく
「一緒に作るチャンネル」にして
いきたい。



この赤丸の【コミュティ】は
YouTubeの新しい機能でSNSのように
会話できるみたいです(^_−)−☆


これはメルマガだけではできなかった、私の新しい
「人生リブート」への挑戦です。

---

今夜の動画その第1弾

今夜20:00、誰もが気になる
「あの問題」を3分に凝縮して
リリースします。

テーマは花粉症ですが、
実はこれ、更年期の不調とも
深く繋がっているんです。


忙しい家事の合間に、
ぜひ「自分へのご褒美タイム」としてご覧ください。

▼今夜20:00公開：3分でわかる
「上塗り」卒業の秘密
https://www.youtube.com/watch?v=HINs7Ysflvw

そして4月からは、
このYouTube登録を増やす
「100日間チャレンジ」も始動します！

詳細については
今週末の動画で発表しますので、
今のうちにチャンネル登録をして
待っていてくださいね。

 

今日も1日腸お疲れ様でした。
ぐっすりおやすみくださいませ^_−☆

Eat. Shift. Shine.

出せない更年期から、
食べて変わる、未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

◆YouTube ｜出せない更年期チャンネル
https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

◆Instagram｜リールで酵素腸活法配信中
https://www.instagram.com/miwa_benpisavior/
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