出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

100日後あなたも「あの景色」見ませんか？

配信時刻：2026-03-31 08:10:00

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Are you ready?
明日から4月スタート

◯◯◯さん
おはようございます

50代からの「出せない更年期」の
救世主みわです。


それが今日のテーマ
100日後あなたも
「あの景色」見ませんか？

100日後って？

昨日のメールを読んで、
少しでも心がザワついたなら・・・

それは、◯◯◯さんが
自分の人生を 「諦めたくない」と
願っている証拠です。

昨日お話しした、
Hale-HANAの仲間たち。

「私には無理」 「自信がない」

そう言っていた彼女たちが、
なぜ、あんなにも眩しい笑顔で
桜の下に立つことができたのか。

それは、特別な魔法を使ったからでは
ありません。


たった一つの
「100日間の決断」が
あったからです。

---

明日から4月。
ここから夏までの100日間。

更年期世代の私たちにとって、
気圧の変化、梅雨の湿気、
そして体力を奪う酷暑……。


最も心と体のリズムが崩れやすく、 「もう、どうでもいいや」と
投げ出したくなる時期です。

でも、だからこそ。この100日を
「なんとなく」過ごすのか。





それとも、仲間と一緒に
「整えて」過ごすのか。

その差が、
2026年後半のあなたの
「顔つき」を決めます。

「あの景色」って？

今回の『100日間チャレンジ』は、
単なるダイエットや
習慣化の企画ではありません。

57歳の私が、
30年の便秘と更年期の闇を抜け、
「今が一番軽い」と言い切れるようになった

「食・腸・心のリズム」の
すべてを分かち合う場です。

ある人は
「100日で5キロ痩せる」と
決めました。

ある人は
「毎日自分を褒める」と決めました。

何をゴールにするかは、自由です。


大事なのは、
「自分で決めて、100日やり遂げる」
という経験。


その先にしか、あの
「やった人しか見えない景色」は
ないから。

夏が来る頃、
◯◯◯さんは鏡を見て、
なんて言いたいですか？

「また今年も、何もしないで
    終わっちゃった」


それとも
「私、ここまで変われた。
   この100日、頑張ってよかった」

詳細は、YouTube、インスタ、Facebookで順次お伝えしていきますが、


メルマガを読んでくださっている
◯◯◯さんには、
一番に「心の準備」をしてほしくて、この手紙を書いています。

明日の
「HAPISUMA」YouTubeライブ
（朝5:30〜）でも この100日の
「意味」を熱く語ります。

▼こちらのリンクから▼
https://youtube.com/channel/UC-SdbX0O07emwlMau33ctCA?si=65OxNzpZT4lak8-q

すべては、ゴールの描き方と、
あなたのコミット次第。


人生をリブートする、
最高の100日にしましょう＼(^^)／

次は、◯◯◯さんの
笑顔の華を咲かせる番です(^_−)−☆

今日も腸笑顔で＼(^^)／

Eat. Shift. Shine.

出せない更年期から、
食べて変わる、未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

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