出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

食べて祈って恋して、心と腸が整う朝スイッチ

配信時刻：2025-10-24 08:20:00

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ど〜もおはようございます！
便秘の救世主、みわです。

◯◯◯さん、
今朝も早くからは開封してくれて
ありがとう(^^)／

今日のテーマは
食べて祈って恋して、
      心と腸が整う朝スイッチ

毎日5時半〜朝活ハピスマ



毎週金曜私がパーソナリティ担当で
“夢を叶える置き換えスイッチ”を
テーマにお届けしていています！

ハピスマはスムージーを食べる
朝活でもあるけれど、


実は
“人生を整える朝の15分” を
育てる場所なんです。

今日のテーマは、映画
『食べて、祈って、恋をして』
世界中で愛された、
心と体の再生の物語です。

---

主人公リズは、
仕事も家庭も手に入れたのに
どこか満たされない日々を過ごしていました。

ですが
彼女が旅を通して見つけたのは

「食べる・祈る・恋する」

この3つのシンプルなスイッチ。

Eat 食べる ＝今を味わう

食べる時間に集中し
自分の体と向き合い、
ひと口を大切にすること。

 Pray 祈る ＝自分を整える

忙しさの中でも、心の静けさを
取り戻す時間を持つこと。

 Love 恋する＝ときめきを生きる

誰かのためだけでなく、
“自分の人生に恋をする”勇気。

---

実はこれ、すべて
「腸と心のリズム」を整える
基本なんです。

食べる＝体の栄養
祈る＝心のデトックス
恋する＝生きるエネルギー

体が整えば、心が整う。
心が整えば、行動が変わる。

そして行動が変われば、
人生が動き出す。

それが、
ハピスマが伝えたい「朝のスイッチ」

---

そして今、
◯◯◯さんの人生にも
“変わりたいサイン”が
出ていませんか？


先週お届けした14人のストーリーは
見てくれましたか？




まさに14人とも、
変わりたいけどなかなか
変われなかった14人でした。


そんな彼女たち一人一人の
ストーリーを短くご紹介しましたが
もっと全然深いのよ〜


一体たった7日間で
なんで変われたのか？


その秘密は
自分で確かめるしかありません！

いよいよ11月Boot Camp は、
“泣いても笑っても
今年最後のチャンス”。

夏の疲れ、秋のバテを
そのまま冬に持ち越す前に、

「出して、整えて、動き出す」
体と心を一緒に作ります。

明日の夜のメルマガで、
その中身を少しだけ
先行公開しますね^_−☆

---

今日の一言スイッチ

「食べて、祈って、恋をして。
その3つのリズムが、心と腸を整える。」

いかがでしたか？


本や映画やドラマにマンガを
観て読んでただ感動するだけでは
もったいない！


誰かの人生ストーリーを通して
自分に置き換えることができる
ヒントがたくさんある！

来週のハピスマでは
この映画主人公ジュリア・ロバーツが演じたリズの名言集を置き換えて


みなさんの心を動かし
考動のスイッチを入れたいと思います


◯◯◯さんもハピスマはFacebookライブで視聴できるので


よかったら誰でも入れる
グループを覗いてみてください^_−☆





▼ちらからアーカイブも見れます〜▼
https://www.facebook.com/groups/happysmilesmoothie



Eat. Shift. Shine.
食べて変わる、未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

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