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力を抜く勇気が、心を動かす

配信時刻：2025-10-16 21:20:00

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ど〜もこんばんは！
便秘の救世主、みわです

今夜も開封してくれた
◯◯◯さん今日も一日、
おつかれさまでした^^

今夜のテーマは
力を抜く勇気が、心を動かす

夕飯の片づけを終えて、
洗濯機を回して、ようやく
ソファに座ったのも束の間。


気づけばまたスマホを開いて、
“今日やり残したこと”を
思い出していませんか？

あぁ、私って本当にがんばり屋。
でも…その“がんばり”、
もしかしたら、心も腸もギュッと
固めていませんか？

がんばることは悪くない！
だけど、
力の抜き方を忘れてしまうと、
心も体も“出せなくなる”んです。

そんな夜に届けたいのが——
力を抜く勇気を持った女性、
祐実さんのストーリーです。




【加賀屋祐実さん｜
      モアスマイルプロジェクト】

祐実さんは、
長年 経理部門で働いてきました。
数字を整える毎日。
ミスが許されない世界。

「ちゃんとしなきゃ」
「私がやらなきゃ」


——そうやって
何年も走り続けてきた人です。

ですが、
Boot Campで初めて気づきました。


“私、自分にやさしくする時間を
持っていなかったんだ”と。

朝のハピスマで笑ったこと。
スムージーを飲みながら
「おいしいね」と言えたこと。

ほんの小さな瞬間に、
ずっと凍っていた心が少しずつ
溶けていったそうです。

みわからの一言。
『祐実ちゃんの笑顔は、
       人を安心させる笑顔だよ』

その言葉で、
涙があふれて止まらなかった——。


その瞬間、
腸も心も一緒に動き出したんです！


祐実さんは決めました。

“がんばる私”を少しゆるめて、
“力を抜く勇気”を育てよう。

そうして生まれたのが・・・


「がんばる私に、
          やさしい時間をあげる」

     モアスマイルプロジェクト

数字を整えるプロだった祐実さんが、
次は“人の心を整えるプロ”に
なるためアンバサダー養成講座の
挑戦を始めています。

笑っていい。
力を抜いていい。
立ち止まっても、サボってもいい。

「ゆるめる勇気」が、
本当の意味で
“動き出す力”になるんです。



◯◯◯さん、
もしかして今日、ずっと誰かのために
動いていませんでしたか？

「家族のため」
「仕事のため」
「誰かのため」

——そんな日が続くと、
知らず知らず心が疲れていきます。

だから今夜だけは、
力を抜く勇気を持ってほしい。


がんばる私を、
そっと休ませてあげましょう。

寝る前に、両手で自分を
包みこんでこう言ってください。

「今日もよくやったね」
「ありがとう」って。

その一言が、腸にも心にも効く
最高のサプリになります！

次回土曜の夜メルマガは——

“怒りを愛に変える民泊”を
立ち上げる夢を描いたルミさんの
ストーリーをお届けします(^0^)／

今日も、腸から
人生を動かしていきましょう。

Eat. Shift. Shine.
食べて変わる、未来が変わる。

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＼更年期から腸が動けば
人生が動く「幸稔期」へ／  
美リズム酵素 幸稔期LAB 主宰  
更年期を酵素腸活で救う専門家みわです^^

私はこれまで、  
便秘や冷え・不眠・モヤモヤと闘う
更年期女性のカラダと心に  
10年以上寄り添い、9,000人以上の
変化を見てきました。

——ですが今、私はもう一度、
自分の人生を見つめ直しています。

妹の病気、義父の介護、
自分自身のポスト更年期障害。

 
「このままじゃ、
　　　家族も自分も守れない」

 
そんな危機感から立ち止まり、
原点に戻りました。

たどり着いた答えは、  
“食べ方”だけじゃない、
“生き方”そのものの整え直し。

だから私は、  
50代からの人生を
“幸せを稔らせる時期＝幸稔期”
と再定義し、
 
自分らしく咲き直す
仲間とともに歩み出しています！

この見るマガでは、  
そんな私の気づき・実践・失敗も
赤裸々に交えて、  

あなたの
“これからの人生”のヒントになる
メッセージをお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 7時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則的にお届けする場合もあるので
ご了承ください！

人生100年時代、50歳以降は
“老い”ではなく“花の季節”


ここから一緒に、夢と体調の
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆元気玉と幸稔期メソッドを
　全国に届ける

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