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出す人は笑う。笑う人は動く

配信時刻：2025-10-15 07:00:00

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ど〜もおはようございます！
便秘の救世主、みわです。

今朝も早くからは開封してくれた
◯◯◯さん、ありがとう！

今日のテーマは
出す人は笑う。笑う人は動く。

最近、笑っていますか？




心の奥が少し疲れていたり、
“やらなきゃ”でいっぱいに
なっていませんか？

そんな◯◯◯さんへ
届けたいのが、

この7日間で、
心から笑えるようになった4人の
Boot Campメンバーのストーリー


今回の参加全員が挑戦した
１つの共通点があります。

それが考動する！

────────────────────

考動とは？

学び、考え、決断し、
誰よりも動く自分となる！

────────────────────

14名全員が
誰よりも◯◯◯de賞を獲得しました！
今日は4名の変化をお伝えしますね。

【ゆきさん｜
    やる気スイッチONしたde賞】




「ぐっすリズムでぐっすり寝て
    二度寝…^^;でも初の食べ断で
    やる気満々！」


完璧じゃなくてもいい。
“今日からやる”と決めた
その瞬間から、体も心も動き出す。

【あけみさん｜
            笑顔になったde章】



最初はぎこちない笑顔だった彼女。
だけど毎日zoomの中で口角を上げる
練習を続けていくうちに、


表情がどんどん柔らかくなり、
心まで軽くなっていった。


笑顔は「出す力」の
スイッチなんです。

【まえこさん｜美和山に登る
                    覚悟を決めたde章】

“自信は自分との
 小さな約束の積み重ね”——

その言葉の通り、
日々をコツコツ積み重ねてきた彼女。

先日友達が会話の中で
「自信がどこにあるかわからない」と言いました。

私はすぐに「自信とは自分との小さな約束の積み重ねだよ」という言葉を思い出して伝えました。

自信とは最初から
どこかにあるものではなくて、

小さな行動を実践してきて
初めて生まれるもの。

根拠のない自信は簡単に崩れるけど、積み重ねてきた自信は
簡単には崩れないと思いました。


みわさんが伝えてくれることが
じわじわと理解できるようになった。


＊パソコンで「みわさん」と
打ったら「美和山」と変換されて^^;

そうだ！美和さんは私たちの山の
頂上にいる人で、 私たちは一歩一歩
そこに向かってゆっくりでも着実に
登っているんだ！と思いました。


覚悟とは、諦めない心の筋トレ

【めぐみさん｜俯瞰して
      ブレずにトライしたde章】



「叶えるためには、
               まず吐き出すこと」

仲間の発表を俯瞰し、自分に置き換えて考動する姿が印象的でした。


彼女は、過去にチーム内で
自分の変化成長を記録にするレポート欲張りライブラリー1000の
年間チャレンジレポートアワードで
最優秀賞を獲得した人です。




誰よりも素直にチャレンジして
焦らず、ブレず、
自分のペースで挑み続ける。

それが、
心と腸を整える“冷静な熱さ”



4人に共通しているのは、
「笑顔」「覚悟」「挑戦」

すべて
“出す”ところから始まったと
いうこと。

涙も、言葉も、行動も。


出した人から、軽くなり、
笑った人から、腸も人生も動き出す。

◯◯◯さん、
今日はどのde賞があなたの心に
響きましたか？

笑顔ですか？
覚悟ですか？
挑戦ですか？

どれも正解です＼(^^)／


その中のひとつを、
今日“実践”してみてください！


◯◯◯さん、
今日のメルマガで少しでも
心が動いた瞬間や、印象に残った
言葉を一言でもいいので
返信してください！


実はこの感情の吐き出しこそが
自分の中で変化を起こす大きな
一歩になります！

その一歩から、
◯◯◯さんのストーリー
が始まります！

「私のde賞は〇〇！」と
返信で教えてください！

明後日（金）朝は、
“続ける人の腸は止まらない”
シリーズをお届けします！

毎日積み重ねて人生を動かした
4人のストーリーです。

心も体も、腸から人生を
動かしていきましょう。

Eat. Shift. Shine.
食べて変わる、未来が変わる。

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＼更年期から腸が動けば
人生が動く「幸稔期」へ／  
美リズム酵素 幸稔期LAB 主宰  
更年期を酵素腸活で救う専門家みわです^^

私はこれまで、  
便秘や冷え・不眠・モヤモヤと闘う
更年期女性のカラダと心に  
10年以上寄り添い、9,000人以上の
変化を見てきました。

——ですが今、私はもう一度、
自分の人生を見つめ直しています。

妹の病気、義父の介護、
自分自身のポスト更年期障害。

 
「このままじゃ、
　　　家族も自分も守れない」

 
そんな危機感から立ち止まり、
原点に戻りました。

たどり着いた答えは、  
“食べ方”だけじゃない、
“生き方”そのものの整え直し。

だから私は、  
50代からの人生を
“幸せを稔らせる時期＝幸稔期”
と再定義し、
 
自分らしく咲き直す
仲間とともに歩み出しています！

この見るマガでは、  
そんな私の気づき・実践・失敗も
赤裸々に交えて、  

あなたの
“これからの人生”のヒントになる
メッセージをお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 7時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則的にお届けする場合もあるので
ご了承ください！

人生100年時代、50歳以降は
“老い”ではなく“花の季節”


ここから一緒に、夢と体調の
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆元気玉と幸稔期メソッドを
　全国に届ける

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発行責任者：  田邊美和
（美リズム酵素 幸稔期LAB 主宰）
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