出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

続ける人の腸は止まらない！

配信時刻：2025-10-17 07:50:00

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ど〜もおはようございます！
便秘の救世主、みわです。

今朝も早くからは開封してくれた
◯◯◯さん、ありがとう！

今日のテーマは
続ける人の腸は止まらない！

昨日までの自分を振り返って、
「どうせ私には続かない」って
思ったこと、ありませんか？

始めるより、
続ける方がむずかしい。


だけど、
続けた人だけが見える世界が
あるんです！

今日は、Boot Campで
“継続の力”を体で証明してくれた
4人の物語をお届けします。




【きょうこさん｜
    誰よりも継続を貫いたde賞】



講座生の時に好転反応が強く、
体の変化がなかなか出なかった
きょうこさん。

それでも、そこで諦めなかった。

トレーナーさんを信じて、
コミュニティの仲間に支えられて
継続し、自分の悩みを自分で解決
できるようになったきょうこさん！


今回のBoot Campでも貪欲に
「24時間以内に動く」を
ルールにして、

小さなハナマルを
毎日つけ続けました！

      続けることが、
              最大のデトックス！

自ら“出せる体”は、
こうしてできていくんです。

【内川美栄子さん｜誰よりも
    我慢強くやり抜いたde賞】



早朝勤務の中、職場で
Boot Campに参加を決断！

同時に「食べる断捨離」にも挑戦！


周りの環境や時間に流されず、
“できることをやり抜く”を
体現してくれました。


このやり抜く挑戦ができたのは
美栄子さんが
相談する力が備わったことが
今回すごく大きいです！


  一人ではなく人に頼ることも
        腸を動かす力になる。

【緒方裕子さん｜誰よりも
   熱心に耳を傾けたde賞】



台風で空がどんよりした日も、
「心踊る目標を見直す」と
自分に問い続けました！


裕子さんも同じく今回
食べる断捨離と同時のBoot Camp
しかも早朝の出勤と重なる時間。


普通だったら無理！と諦める人が
ほとんどですが・・・

裕子さんは迷いを相談に変えて
アドバイスを素直い受けいれました。

学びを受け取る姿勢が変わると、
心の中で“静かなスイッチ”が入る。

     
     素直な人ほど、
              腸も変わるんです。

【宮脇真弓さん｜誰よりも
    自信の芽を育てたde賞】




今回アンバサダーへの
ステップアップを決めた真弓さん。

毎朝、笑顔でハピスマに参加しながら
「自分との約束を守る」練習を
続けました。

小さな継続が、
“私はできる”という感覚に変わる。


そして参加者から
次は一緒に教える側へ考動する！

そんな目線で今回参加することで
モノの見方捉え方が一段変わりました


自信は努力の結果ではなく
    日々の約束の積み重ねです。




4人に共通していたのは、

「大きなことを続けた」のではなく

“24時間以内にできる小さな
     行動”を毎日やりきったこと。

誰かに褒められなくても、
見えない努力を続けてきた人の腸は、止まらないんです！！！

◯◯◯さん、
今日はどのde賞があなたの心に
響きましたか？

諦めなかったですか？
やり抜くことですか？
素直に動くですか？

どれも正解です＼(^^)／


その中のひとつを、
今日“実践”してみてください！

◯◯◯さん、
今日あなたが続けたい
“小さなこと”は何ですか？

今日も一つ確実に行動して
ハナマルをつけていきましょう！


◯◯◯さん、
「続ける力」は才能じゃなく、
リズムです。

やめる日があってもいい。
だけど、
“戻る場所”をつくっておくことが
大切です。

◯◯◯さん、
今日のメルマガで少しでも
心が動いた瞬間や、印象に残った
言葉を一言でもいいので
返信してください！


実はこの感情の吐き出しこそが
自分の中で変化を起こす大きな
一歩になります！

その一歩から、
◯◯◯さんのストーリー
が始まります！

「私のde賞は〇〇！」と
返信で教えてください！

明日の夜メルマガは、
“怒りを愛に変える民泊”
夢に出会って言語化できたルミさんのストーリーをお届けします！

Eat. Shift. Shine.
食べて変わる、未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

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