出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

食べたら沼！桃と鯖缶の便秘レシピ

配信時刻：2025-07-22 12:50:00

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ど〜も◯◯◯さん
こんにちは^ ^

更年期を酵素腸活で救う
便秘の救世主みわです(^^)／

　

明日は水曜！ということは…
お昼12:30〜腸ごきげんCooking LIVE

今回のテーマは——
“食べたら沼”レベルでハマる！

【桃と鯖缶】のスルッと
　　　　　　便秘解消レシピ

「えっ！？その組み合わせアリ？」と思った方。


はい、私も最初そう思いました！

でもね…これ、
ほんっとにやってほしい。

✔ 桃の水溶性食物繊維＋カリウム
✔ 鯖缶のEPA＋たんぱく質
✔ レモン＆塩麹で発酵要素も加えて…

　

＼便秘どころか感動します^ ^／

　

実はこのレシピ、以前
【食リズム総研】にも掲載されたものなんです

▶ https://ko-nen-ki.com/?p=13298

　

明日のライブでは、
さらに【酵素腸活的なひと工夫】を
加えて夏の“スルっと食”として
ご紹介します^_−☆

　

---

そして…今夜の
【見るマガ】もお楽しみに

実は先日開催したリアルイベントが…
＼ああ〜行けばよかった！／の
嵐だったんです。

　

笑いと感動と
“腸の動き”が止まらなかった1日。
その報告とともに…

この夏だけの【特大イベント】
こっそりフライング募集しちゃいます

✔本気で整えたい方、
✔便秘とさよならしたい方
✔心と腸を動かしたい方は


今夜の動画ぜひ見てくださいね！

　

それではまた、
明日のLIVEでお会いしましょう

Eat. Shift. Shine.
食べて、変わる。未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

◆YouTube ｜出せない更年期チャンネル
https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

◆Instagram｜リールで酵素腸活法配信中
https://www.instagram.com/miwa_benpisavior/
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