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毎朝たった5分で余裕が生まれる心掃除の秘訣

配信時刻：2025-01-20 08:40:00

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◯◯◯さん、
おはようございます！
便秘の救世主、みわです^ ^

メルマガを読んでくださり、
有難うございます。


週末のメルマガも楽しみに
待ってくださった◯◯◯さん
ごめんなさいね。

また今週からよろしくお願いします。


では先週の復習としてまた
見逃した人ためにおまとめです。

1回目
2ヶ月間の挑戦から得た進化のヒント今夜解禁
https://www.agentmail.jp/archive/mail/604/1678/753273/

2回目
捨てたら見えた進化の鍵！心と体を整える方法
https://www.agentmail.jp/archive/mail/604/1678/753378/

3回目
ストレスを劇的にかわす進化の鍵は心の栄養
https://www.agentmail.jp/archive/mail/604/1678/753437/

さて、今日のテーマは
毎朝たった5分で余裕が生まれる
心掃除の秘訣

 

そうなんです
心掃除で未来を変わるお話しです。
先日ご紹介したKさんのストーリー、
読んでいただけましたか？


「迷い」を「自信」に変える
2つの質問、少しでもヒントに
なっていれば嬉しいですが・・・

今日はさらに一歩進んで、
心をキレイにするルーティン
について触れていきます。

なぜ「心掃除」が大事なのか？

◯◯◯さん、
こんなお悩みはありませんか？

・忙しさに追われて気づいたら
   1日が終わっている。

・モヤモヤしたまま考えが
    まとまらない。

・余裕がなく、何を優先すれば
   いいかわからない。

実は、こうした状態が続くと
心のスペースが埋まってしまい、


新しい挑戦やポジティブな変化を
受け入れる余裕がなくなって
しまうのです。

だからこそ、
「心掃除」が必要なんです！

心掃除で得られる3つの変化

1. 心がクリアになる
   迷いが減り、目標が明確に。

2. ストレスが軽減される
   余裕を持って過ごせる自分に。

3. 行動がスムーズになる
   自信を持って前に進める！

 

今夜21時からのインスタLIVEでは、


「心掃除」を日常に取り入れる
具体的なステップ を見てくれた方に
紐解き公開しますよ！


さらに、
同時刻21時配信の今夜のメルマガは
この新メソッド全体をお伝えする
特別セミナー の詳細もご案内します。

今からワクワクしてお待ちくださいね♪

＼あなたも一歩踏み出しませんか？／


ぜひ、このメールに返信で
感想をお聞かせください。

返信くださった方には、
特別アドバイスプレゼントしています

「心の栄養」を養う

私の新しいメソッドは「心つくり」
簡単に始められる
心を使い育てるセットアップで、
心を整える第一歩を踏み出し


心と体の軸を同時に強くし
未来の自分を変える新しい
健康メソッドです！


今朝の心掃除の後のスムージー

＊レシピしたい人は
   Facebookインスタストーリーへ

最後まで読んでくれて
有難うございましたm(_ _)m

今日も一日美味しく食べなら
腸笑顔にお過ごしください(^0^)／

今日も一緒に、
心も体もスッキリさせましょう！

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感じたことやちょっとした感想など、  
このメールにそのまま返信いただけ
たら嬉しいです^ ^
すべて大切に読ませていただき制作
の励みにしています。

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

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◆YouTube ｜出せない更年期チャンネル
https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

◆Instagram｜リールで酵素腸活法配信中
https://www.instagram.com/miwa_benpisavior/
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