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新月の力で成功するファスティングの秘密

配信時刻：2024-09-06 21:00:00

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◯◯◯さん
夜も開封してくれて
有難うございます！
便秘の救世主みわです^ ^


夜のテーマは
新月の力で成功する
ファスティングの秘密を
お伝えします。

今日は朝、昼、夜の３本立てで
お届けしています。


朝のステップ２は
夏の疲れが秋バテを招くメカニズムに 焦点を当て、

夏の疲れが秋バテに与える影響を
3つのポイントで紐解きました。

お昼のステップ３は
ファスティングで秋バテ予防！
簡単３ステップを

３つの理由から
ファスティングがいかに秋バテを
予防できるのかを紐解きました。


「◯◯◯さん、今こそ新月の力を使って、あなたの体をリセットするチャンスです。」


夏の疲れた胃腸を休ませるべく、
９月はファスティングが
大人気って知ってますか？


・年齢と共に季節に気候に
   振り回されるようになってきた

・だけど運動はちょっとキツイから
   続かない

・できれば忙しいので短期集中で
   やりたい


そんな欲張りさんな
腸活意識の高い女性たちの間で
毎年９月はファスティングが流行っているんです。


実際に食リズム総研でも
ファスティング経験者に
アンケートをとった結果こんな声が
ありました。


・体重が５キロも減った！
・朝の目覚めが良くなった！
・無気力だった状態から
   毎日活動的にな変わった！
・大量に便が出て驚いたが
   スッキリ解毒できた！
・お腹周りスッキリした！
・お肌の調子を人から褒められる！


実際にやった人たちの感想です。

どうですか？！
肌も変わり体も変わり行動や意識までも変わる人が続出いい事しかない！！


私も実際に行ったこの
新月の特別なパワーについて
今回初公開で解説します！


「新月は、古代から浄化と新しいスタートの象徴として扱われてきました。
この時期にファスティングを行うことで、心と体のリセットが加速し、驚くほど効果的にデトックスできます。」


新月とは、
月が太陽と地球の間にある状態で、
月の光が失われます。

この日が「排出のピーク」と言われ、 解毒、排泄、発散などの
エネルギーが体に作用し、

掃除や断捨離、心身ともにデトックスに最適なんです。


また、新月の日は
「何かを断ち切る」というパワーが
強いので、なかなか悪い習慣から
抜け出せない！切り替えたり時や、

健康に悪影響を及ぼすものを断つ
絶好のタイミングです。


一方で満月は
太陽と月の間に地球がある状態で、
月が最もパワフルな状態とされます。


満月の日は
消化、修復、充電などのエネルギーが強く作用し胃腸の修復を行います。

ただし、
消化が良いよということは
吸収力が高まるため、食事の仕方には 注意が必要です！


自然のリズムに私たちの体のリズムを 合わせることでより効果を発揮させることができるんです。


特に女性は、
生理周期によってホルモンバランスが変わるため、月と密接な関係があると言われています。




タイトルの回収いきま〜す！

新月の力で成功する
ファスティングの秘密

新月の日は、
最も「排出のパワー」が高まる時期。

断食を行うのには絶好のタイミング
です。

ファスティングを行う際には、
新月のパワー意識してみませんか？

また、
新月の日と満月の日の断食は、
少しだけ意味合いが異なりましたね。


新月の日は
「体にたまった老廃物のデトックス」ため

満月の日には
「胃腸の修復を行う」ために断食を
行います。


もちろん、
断食を始める時期に
決まりはありませんが
参考にしてもらえると嬉しいです♪

月の満ち欠けを生活に取り入れて、
一番は自分のリズムにあった方法を
自然と調和した生活を意識してみてくださいね！


夜のテーマは
新月の力で成功する
ファスティングの秘密
いかがでしたか？


自然の力に合わせた方法がいかに
効果的か私も研究して実践して
わかりました。


明日の朝のステップ５では、
提案食べる断捨離で健康な体へ
シフトチェンジ をお届けします！


断食をしながら食べる！？という
全く新しいアプローチ

食べる断捨離を紹介します。

食べながら健康な体を手に入れる
驚きの方法とは？
実践者の声をお楽しみに！


食欲の秋に断食か〜^^;
それはちょっと
我慢できそうにないな〜って^^;;って
感じている◯◯◯さんは


「新月のファスティングは短期間集中型なので、忙しい◯◯◯さんでも取り入れやすいんです！」


食べる断捨離ならきっと
やりたくなるはずです！

その効果についても実践者の生の声を
お楽しみにしていてくださいね


新月の力を使ってファスティングを
試してみたい！という方は、
ぜひ一歩踏み出してみましょう。


今からでも遅くありません！

私のミッションは
食の力で自分と家族に
笑顔を溢れさせ夢の実現を支える

そのためのビジョンは
食の力で夢を叶える
プラットホームを創る


あなたの夢はなんですか？

最後まで読んでくれて
有難うございましたm(_ _)m

今夜は三日月ですね。
リラックスしておやすみください！
また明日お会いしましょう！

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

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