- バックナンバー

ファスティングで秋バテ予防！ 簡単３ステップ

配信時刻：2024-09-06 12:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

◯◯◯さん
お昼も開封してくれて
有難うございます！
便秘の救世主みわです^ ^


今回のテーマは
ファスティングで秋バテ予防！
簡単３ステップを
お伝えします。

７つのステップでお届けしている
ステップ１と２で、
秋バテがどのようにして起こるのか？
そのメカニズムを紐解きました。

「◯◯◯さん、秋バテを予防するための一歩を踏み出す準備は整いましたか？」


夏の終わりに残る疲れや、
食生活、自律神経の乱れが、
秋バテの原因の一因となることが
明らかになりましたね。

では、そんな秋バテから回復し、
予防するための方法として、


なぜファスティングが有効なのか？
ステップ３はその理由をお伝えします




タイトルの回収いきま〜す！

ファスティングで秋バテ予防！
簡単３ステップ

このタイトルが示す通り、
ファスティングは秋バテを予防し、
回復するための
効果的な方法の一つなんです。


では、なぜファスティングが
秋バテに効果的なのでしょうか？

まず、ファスティングの
基本をおさらいしましょう。

ファスティングとは、
食事を制限または一時的に絶つことで
体内の毒素を排出し、健康な体調を
取り戻すプロセスです。


食事制限の期間や方法は様々で、
個人に合わせたプランを立てることが
大切です。

それでは、なぜファスティングが
秋バテに効果的なのか？


その理由を
３ステップで説明しましょう。

１、毒素排出と体内浄化

ファスティング中は、
摂取する栄養が限られているため、
体内の不要な毒素や老廃物が排出
されやすくなります。

これにより、
体が浄化され、秋バテの原因となる
毒素が減少します。

２、免疫力の向上

ファスティングによって、
体内の免疫力が向上します。

体が休息しエネルギーが
免疫システムに集中するため、
病気や体調不良に対する抵抗力が
高まります。

これにより、
秋の季節に感染症などに
かかりにくくなります。

３、食欲のリセットと
      健康的な食習慣の構築

ファスティングを通じて、
食欲がリセットされます。

食べ物に対する欲望や暴飲暴食が
減少し、健康的な食習慣を築く
チャンスとなります。

秋に向けて、栄養バランスの取れた
食事を楽しむ準備が整います。

この３ステップから分かる通り、
ファスティングは秋バテの予防と回復に効果的な手段と言えます。


３つのポイント抑えましたか？

１、毒素排出し体内浄化され
２、免疫力が向上し
３、食欲のリセットされ
      健康的な食習慣の構築できる

「◯◯◯さん、もしかして、食欲がなくて食事が楽しめない日が続いていると感じませんか？それ、秋バテかもしれません。そんな時に効果的なのが、ファスティングです！」


今夜２１時ステップ４は
新月の力で成功する
ファスティングの秘密について
詳しくお伝えしていきます。


新月がファスティングにどのように
影響するのか、お楽しみに^_−☆

秋バテ撃退の
究極７つのステップガイドとして、

秋バテから解放され、
健康的な食欲の秋を楽しむための
攻略法を提供します。


今日は朝、昼、夜の３本立てです。
今夜もお見逃しなく！

◯◯◯さんの
秋バテ撃退のお手伝いし、

するっとうまく行く攻略法を
提供しますのでぜひ一緒に
チャレンジしましょう！

私のミッションは
食の力で自分と家族に
笑顔を溢れさせ夢の実現を支える

そのためのビジョンは
食の力で夢を叶える
プラットホームを創る


あなたの夢はなんですか？

最後まで読んでくれて
有難うございましたm(_ _)m

お昼も美味しく食べなら
腸笑顔にお過ごしください(^0^)／

▼この見るマガは保存できます！
AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。

保存した見るマガがいつでも
すぐに見返せるようになります^_−☆
AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。
（初回のみ1分で完了する登録が必要です）

保存機能について詳しくはこちら

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

今日のメルマガ、いかがでしたか？
感じたことやちょっとした感想など、  
このメールにそのまま返信いただけ
たら嬉しいです^ ^
すべて大切に読ませていただき制作
の励みにしています。

*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*

＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

☆────☆────☆────☆────☆────☆

みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

◆YouTube ｜出せない更年期チャンネル
https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

◆Instagram｜リールで酵素腸活法配信中
https://www.instagram.com/miwa_benpisavior/
◆Facebook｜ 日常生活からの気づくヒント
https://www.facebook.com/yokubarikousobijin

◆もしかしてプチ更年期？.com
https://ko-nen-ki.com/

◆公式LINE ｜ 元気玉情報
https://line.me/ti/p/%40996taugw 

◆メールマガジンの解除は
こちらからお願いします。
https://www.agentmail.jp/form/delete/1678/
＊誤って押すと届かなくなりますのでご注意ください

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 2025 欲張り酵素美人® corporation. All rights reserved.

前のメールマガジン | 次のメールマガジン