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ファスティングで秋バテ予防！ 簡単３ステップ

配信時刻：2024-09-06 12:00:00

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◯◯◯さん
お昼も開封してくれて
有難うございます！
便秘の救世主みわです^ ^


今回のテーマは
ファスティングで秋バテ予防！
簡単３ステップを
お伝えします。

７つのステップでお届けしている
ステップ１と２で、
秋バテがどのようにして起こるのか？
そのメカニズムを紐解きました。

「◯◯◯さん、秋バテを予防するための一歩を踏み出す準備は整いましたか？」


夏の終わりに残る疲れや、
食生活、自律神経の乱れが、
秋バテの原因の一因となることが
明らかになりましたね。

では、そんな秋バテから回復し、
予防するための方法として、


なぜファスティングが有効なのか？
ステップ３はその理由をお伝えします




タイトルの回収いきま〜す！

ファスティングで秋バテ予防！
簡単３ステップ

このタイトルが示す通り、
ファスティングは秋バテを予防し、
回復するための
効果的な方法の一つなんです。


では、なぜファスティングが
秋バテに効果的なのでしょうか？

まず、ファスティングの
基本をおさらいしましょう。

ファスティングとは、
食事を制限または一時的に絶つことで
体内の毒素を排出し、健康な体調を
取り戻すプロセスです。


食事制限の期間や方法は様々で、
個人に合わせたプランを立てることが
大切です。

それでは、なぜファスティングが
秋バテに効果的なのか？


その理由を
３ステップで説明しましょう。

１、毒素排出と体内浄化

ファスティング中は、
摂取する栄養が限られているため、
体内の不要な毒素や老廃物が排出
されやすくなります。

これにより、
体が浄化され、秋バテの原因となる
毒素が減少します。

２、免疫力の向上

ファスティングによって、
体内の免疫力が向上します。

体が休息しエネルギーが
免疫システムに集中するため、
病気や体調不良に対する抵抗力が
高まります。

これにより、
秋の季節に感染症などに
かかりにくくなります。

３、食欲のリセットと
      健康的な食習慣の構築

ファスティングを通じて、
食欲がリセットされます。

食べ物に対する欲望や暴飲暴食が
減少し、健康的な食習慣を築く
チャンスとなります。

秋に向けて、栄養バランスの取れた
食事を楽しむ準備が整います。

この３ステップから分かる通り、
ファスティングは秋バテの予防と回復に効果的な手段と言えます。


３つのポイント抑えましたか？

１、毒素排出し体内浄化され
２、免疫力が向上し
３、食欲のリセットされ
      健康的な食習慣の構築できる

「◯◯◯さん、もしかして、食欲がなくて食事が楽しめない日が続いていると感じませんか？それ、秋バテかもしれません。そんな時に効果的なのが、ファスティングです！」


今夜２１時ステップ４は
新月の力で成功する
ファスティングの秘密について
詳しくお伝えしていきます。


新月がファスティングにどのように
影響するのか、お楽しみに^_−☆

秋バテ撃退の
究極７つのステップガイドとして、

秋バテから解放され、
健康的な食欲の秋を楽しむための
攻略法を提供します。


今日は朝、昼、夜の３本立てです。
今夜もお見逃しなく！

◯◯◯さんの
秋バテ撃退のお手伝いし、

するっとうまく行く攻略法を
提供しますのでぜひ一緒に
チャレンジしましょう！

私のミッションは
食の力で自分と家族に
笑顔を溢れさせ夢の実現を支える

そのためのビジョンは
食の力で夢を叶える
プラットホームを創る


あなたの夢はなんですか？

最後まで読んでくれて
有難うございましたm(_ _)m

お昼も美味しく食べなら
腸笑顔にお過ごしください(^0^)／

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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ほんのひとことご感想をこのメールに
返信でいただけましたら嬉しいです

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

＼ごはんで更年期の奇跡を起こす／
            

一日３回美しくするっと出す！
よくばり元気玉開発者
欲張り酵素美人プロデューサー
田邊美和です。

私には夢があります。

食リズムメソッドで
更年期の奇跡を起こすことです！

更年期の奇跡とは・・・
更年期障害
0ゼロの世界を創ること

食リズムとは
自分の体にあった食べ方と
自分の体を最大限に生かす生活リズム

この２つをちゅーにんぐ(調整)する
からだちゅーにんぐを可能させる
全く新しいメソッドです。

自分の健康を守る時代から
自分の健康を攻める時代にします

自分の健康を攻めるとは？
自分の毎日の体の変化に対して
トリセツがあったらどうですか？

食リズムメソッドは
自分だけの取説を創ることができます

更年期障害は現在は
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なくなってきました。

２０代３０代の女性も
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世界初！ どんな女性も
自由を手に入れ夢を叶える
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よくばり元気玉を開発しました

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叶えることができるのが

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自分だけのオーダーメイドの
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そのためにごはんを選ぶなら
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みなさんへのお約束は、

よくばり元気玉と
食リズムメソッドで
一日３回美しくするっと出して
あなたを腸笑顔にして^^

あなたとあなたの大切な人と
成幸する人生へ導きます(^0^)／

このメルマガはそれを知っていただき
あなたが体験する背中を押すために

読んでおしまいではなく
ぜひこれなら出来る！
やってみたい！と
想っていただけるように
おもしろくてためになるように

実践しているメンバーの紹介や
お客様の声をメルマガを通して
お伝えしていきますね(^_−)−☆

一人では続けることができない

困ったときに！
悩んでる時に！
嬉しい時に！
伝えたい時に！

それをこのメルマガを通して
愛と勇気を◯◯◯さんに
お届けします！

朝のメルマガでは
食リズムメソッドを紐解きながら
スタートして

夜のメルマガでは
想いやビジョンを伝えていきます

あなたも夢や未来を一緒に描いて
Eat your Dream
夢を栄養にして生きる^_−☆

人を幸せにできる
夢と希望を与える

更年期障害
0ゼロの世界を創る

☆★プライベートプロフィール★☆

J Soul Brothersの今市隆二似の
シブい長男３２才と
新宿歌舞伎町でホストしている
美容系男子次男３０才、

そして、
日本男児平成の星一徹(笑)の夫が家族。

私自身はと言うと、
とにかく食べるのがだいっすき！！
温泉大好き＆サウナーです^_−☆

動物占いは
落ち着きのないサル（笑）

そんな私のプライベートの夢は
矢沢永吉とTVの対談番組で
共演すること

夫が定年後
鎌倉で夫婦でゆったりと過ごすこと

好きな言葉
『食は人を良くするチカラがある』

私にとっての究極の健康法は
消化命で一日３回美しく出す！

◆なんとなく不調を解消する
美容ネタ大辞典

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